今日は、春日井市にある mitra yoga studio さんでJSA体験セミナーでした (^○^)

去年の１月21日に初めて開催させていただいてから、今回で７回目😊   もう１年を過ぎたと思うと、感慨深いです❤️

 

JSAスモールボールエクササイズは、関節を本来持っている動きへと導きます。

JSAによって、日常生活が少しでも楽になったり、運動が楽になることで、QOLが上がったり、よりアクティブな生き方に変わったり。

また、身体が楽だからこそ、笑顔が増えたり家族や周りの人に優しくいられたり。

もちろん関節が正しく動くことで、関節可動域は自ずと広がります。

期待できる効果は、肩こりや腰痛などの身体に抱える不具合の予防・改善、姿勢や呼吸の改善等々・・いいことずくめです😃

今日も、自分の身体に対する意識の高い皆さんがご参加下さいました😊

事前チェックをすっかり忘れてしまっていて、腰仙関節へのアプローチを始めてちょっと経ったところで気づきました 😱

しまった、やっちまったなあ (^^;

少し緩み始めてからのチェックだったのですが、それでも、そこからさらに変化👍

他の方々も、みなさん変化ありありでした❤️

着かなかった肘が着くようになったり、丸まっていた身体がまっすぐ倒せるようになっていたり。

 

身体の状態としては、股関節の違和感や腰の痛み、頭のドーンとした重さなど、さまざまな症状が見事に改善されてたり、足が軽くあがって、スタスタ歩けるようになってたり😊

 

セミナー終了後には、ご質問や個別に困っていることのご相談なども何人かからいただき、わかる範囲・可能な範囲で改善策などをアドバイスさせていただきました。

みなさん、とても熱心✨

いつも皆さんのこの素晴らしいやる気に、私も本当に頑張らなくちゃと思わされます😃

私が伝えたいことを、本気で学ぼう・習得しようといていただけること、本当に嬉しいです💓

今日もみなさんのスッキリした笑顔をお見送りできました(*^^*)

『次回はまだ決まっていないんですか？』との嬉しいお声もいただけました。

また、第８弾も企画したいと思います(*^^*)

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました (*^-^*)

 

夕方には、こんな夕日に照らされました🌇