ここのところ、あちらでもこちらでも、つばめが飛び回ったりさえずるのを見かけます。そろそろ本格的に巣作りのシーズンが到来です。何だか嬉しいのは私だけではないはず💓
今日は特に忙しそうに、ピーチクピーチク、ブチブチ、ピーチクピーチク、ブチブチブチ・・・鳴いてました😃
こちらは、超仲良し。
チュンチュンさえずりをながら追いかけっこしたりしてて、スズメも恋の季節なのかもしれないですね。
動物でも仲良しの姿を見ると、平和な日常の何気ない幸せを感じます💓
そして、今日もかわいい色のアヤメ発見‼
薄紫色に黄色、優しさを感じる配色😃
こちらはシャクナゲ。一株一株が花束とかブーケみたい💐
シャクナゲの１つ１つのお花は、ツツジとかサツキにめちゃ似てます。調べてみたら、シャクナゲも同じツツジ科でした😃 やっぱりね😉
今日のからだバーサークルは、「しなやかな脊柱と、片足立ちの安定」がテーマ😊
バー回しストレート、めっちゃ気持ちいいです😃
これ、大好きな種目の１つです✌️
あの手この手と、いろいろなエクササイズでアプローチをかけて、感覚がめちゃ研ぎ澄まされ、めちゃしなやかに可動域が広がるし、めちゃ安定感が向上しました ❤
呼吸も深く大きくなるし、身体が軽くなるし、身長が伸びた気もするし・・😃
エクササイズは、ちょっと頑張るところもあってメリハリ‼(≧▽≦)
最後はデザートの木圧とほぐし・リンパマッサージを入れて、気持ちよかねえ💞 😊
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