JSA体験セミナー第11回目が無事終了。

インフルエンザのため参加できなかった方、とても残念でした😭

 

身体の仕組みを知ると、やる内容や目的が明確になり、取り組む時の感覚や動きが変わります。

 

こちらの骨格モデルも、お役立ちです😉

       

色分けされていて、とてもわかりやすいです😊

 

さらに画像も見て、関節面の動きも確認。

いつものことながら、「そんな動きをしているんだあ😮」と、驚きの声。

「面白くて、ずっと見ていられる」と言われましたが、実技やらなくちゃ😅

 

  

 

初めてご参加の方からも、

「背筋が伸びました。視界もはっきりパッチリみえるようになりました☺️」

「身体が楽になってよかったです。また参加したいです😊」

ヨガスタジオのオーナーからも、

「首肩周りが緩んで、スッキリしました😃」

など、嬉しいお言葉をいただけました🥰

繰り返し回数を重ねていくほど、力の抜き方が上手くなりますね。力が抜けるほど、身体はどんどんゆるみます✌️

身体が緩むと心も緩み、自然に眠くなったり笑顔になったり(*^^*)

 

お寒い中、ご参加くださったみなさんです💕

本日は、ありがとうございました😊

次回は・・・３月か４月に😉