昨夜もオンラインサークル。

やはりJSAで必須の種目からスタート。

環椎後頭関節もまた、本当に眠くなる・・💤

その後は、体幹トレーニングで体幹強化です。

少し強度の高いバリエーションにも、出来る方はちょっとだけトライ😆  殺人的サイドプランクと言われましたが・・(笑)

「伸ばせる力はどんどん伸ばし、出来ることをどんどん増やす」精神で、取り組んでます😉

そして、ゆったり首回りを緩めたり、ストレッチしたりして、あっという間に１時間経過。

最後は、はいポーズ✌️📸

皆さん、毎週、楽しくやる気でご自身の身体に向き合ってくださっています😍

 

 

今日は、お出かけついでに、新しくなったテレビ塔と久屋大通公園を見に行ってきました。

名古屋のシンボル的存在の「テレビ塔」が、手前の水盤に逆さテレビ塔となって映り込み、ミストが吹き上がる演出もされていて、とてもいい雰囲気でした😊

久屋大通公園の両サイドには、お洒落なお店が立ち並んでいますよ。

その中でひときわ長い行列ができていたのが、「PEANUTS Cafe」でした。

お店の前で「スヌーピーとチャーリーブラウン」がお迎えしてくれてます😊

私は、写真だけ撮ってスルーしてきましたが、PEANUTS好きの方には、垂涎ものだと思いますよ😉

名古屋栄にお越しの際には、新しくなった久屋大通公園に１度足を運んでみられてはいかがでしょうか😊