昨日の一心寺サークルのオンラインレッスンの様子。

テーマは、脊柱の屈曲・伸展・回旋と、股関節の機能向上。

ほぐして、ストレッチして、効果が長持ちするようにトレーニングまで。

 

「首が回りやすくなりました😃」

はい、大成功✌️✨

 

 

今日は暑い日になりました。

 

今日もウエルネススタジオで、エアロビックダンス応用編と、機能美サークルのレッスンを開講。

少人数制で、さらに常時換気を行いながらのレッスンなので、コロナ対策もバッチリです。

 

 

暑さが戻ってきましたが、それでも夜には虫の声が聞こえてきます。

秋を感じる瞬間です🦗♪

 

 

やはり愛知県にも再び緊急事態宣言。

春日井市の施設では、まん延防止の時に比べて、公共施設の利用時間の制限がさらに強化され、全日臨時休業となります。

これでまたサークルなどの活動に影響が出てくる方々もいらっしゃると思います😞

 

「耐え難きを耐え、忍び難きを忍ぶ」

ふと、よくテレビで耳にする、昭和天皇による終戦の詔勅中の一節を思い出すのでした。

できる限りのコロナ対策をしながら、今出来ることを精一杯頑張りましょう💪

こんな感じです😌