昨日、パーソナルセッションをやっている最中に、

「何時に終わりますか？」

と声をかけられて、急遽バネ指の方のパーソナルもすることに。グアシャ・関節モビライゼーションなどで、関節可動域がすごく上がりました😊

「わあっ、ひっかかりなく楽に曲げられる✨」

笑顔で帰っていただけで、とても嬉しかったです😊

また来週もみせていただくことになりました😊

 

バネ指で悩んでいらっしゃる方も、少なくないようですね。

手の指は、腰とか脚とかに比べたら小さな部位だけれど、日常的によく使うなので、辛い痛みや可動域制限がなくなると、やはりQOLも上がりますね😉

 

また、先日もお孫さんとドッヂボールをして、右手中指を突き指しちゃったという、会員さんがいらっしゃいました。

指がパンパンに腫れて曲げられず、字を書くのが１番大変だと言っていらっしゃいました。

今度のセッションでちょっと様子を見さていただいて、回復期へのアプローチをお手伝いできたらと思っています😊

 

 

痛みの経験をすると思うことなのですが、

「この動きの時にもここも使っているのか‼️」

と気づくことがありますね。

どこが痛くても、どこが機能しにくくても、心身共にストレスを受けます。

痛みなく、正しく動かせる身体でいたいなって思いますね😊

 

 

夜は、定番の週末オンラインレッスン💻

レッスンがスタートし、お仕事の関係で遅れて入ってこられる方を待ち中😌

 

先週は上半身へのアプローチが中心だったので、今週は下半身へのアプローチをメインに。

十分な可動性を出してから、

さらに脊柱の滑らかな動きにつなげて・・

はい、頑張った達成感のある笑顔の出来上がり😊

毎週いろんなことを提供させていただいていますが、毎回皆さんの集中力が、本当に素晴らしいです👏✨

 

 

いつも畑で採れた採りたての新鮮なお野菜を、仲間に持ってきてあげているＴちゃんから、また私もおすそ分けいただいちゃいました😊　

大根の葉っぱ、抜き菜ですね。

大家族ではないので、少しだけいただくことにしました。

そして菊芋

菊芋って料理したことないし・・どうやっていただこうかしら・・

チップスにしたり、味噌漬けにしたりして食べるといいよって、食べ方も教えていただきました。

さあ、どうする？ 考え中😅