今日は、愛知県にも大雪警報が発令されました。
朝8時くらいの様子です❄️
前回に比べて、風強くない分、寒さは少し優しい感じでしたが・・😌
今日は一日、パーソナルトレーニングスタジオで、パーソナル指導や打ち合わせや事務作業。
お出かけ時には、2年前にワークマンで購入したこれ。
スノーブーツ。あったかいんだから〜っ☺️
その後、警報は一度解除され、お日様が出てきましたご、夕方また大雪警報が再び発令されました。帰りはまた雪降りの中を帰宅❄️
明日までにまたけっこう積もるかしら・・公共交通機関に影響が出ませんように🙏
そして、ここからは昨日金曜日のお話。
名鉄セブンのナナちゃんは、
「ひとやすみナナちゃん」でした。
名鉄百貨店のイメージカラーの濃紺のワンピースの上にケープを羽織っています。
この寒さに、ナナちゃんも寒そうに見えますね。パンツかレギンスをはかせてあげたくなります👖 せめてブーツを・・👢👢🥶
さらに昨夜は、恒例のオンラインレッスン。
とにかく、あっちもこっちもストレッチ✨
身体のポジション、大切です👍
こちらも、猫背にならず、しっかりポジションを取ることで、さらにストレッチ効果が上がります👍
手順を踏むことで、開脚前屈もしやすくなりました👍
私も脚がめっちゃ軽くなりました😊
あったかいご自宅で、安心の環境で、心地良い時間になったようでした💕
笑顔で手を振っていただいて、私の方でzoomミーティングを終了いたしました😊
皆様、どうもお疲れ様でした😌