今日は、愛知県にも大雪警報が発令されました。

朝８時くらいの様子です❄️

前回に比べて、風強くない分、寒さは少し優しい感じでしたが・・😌

 

今日は一日、パーソナルトレーニングスタジオで、パーソナル指導や打ち合わせや事務作業。

お出かけ時には、２年前にワークマンで購入したこれ。

スノーブーツ。あったかいんだから〜っ☺️

 

その後、警報は一度解除され、お日様が出てきましたご、夕方また大雪警報が再び発令されました。帰りはまた雪降りの中を帰宅❄️

明日までにまたけっこう積もるかしら・・公共交通機関に影響が出ませんように🙏

 

 

そして、ここからは昨日金曜日のお話。

名鉄セブンのナナちゃんは、

「ひとやすみナナちゃん」でした。

名鉄百貨店のイメージカラーの濃紺のワンピースの上にケープを羽織っています。

この寒さに、ナナちゃんも寒そうに見えますね。パンツかレギンスをはかせてあげたくなります👖　せめてブーツを・・👢👢🥶

 

 

さらに昨夜は、恒例のオンラインレッスン。

とにかく、あっちもこっちもストレッチ✨

身体のポジション、大切です👍

こちらも、猫背にならず、しっかりポジションを取ることで、さらにストレッチ効果が上がります👍

手順を踏むことで、開脚前屈もしやすくなりました👍

私も脚がめっちゃ軽くなりました😊

あったかいご自宅で、安心の環境で、心地良い時間になったようでした💕

笑顔で手を振っていただいて、私の方でzoomミーティングを終了いたしました😊

皆様、どうもお疲れ様でした😌