す金曜日夜は、予定通りオンラインレッスンでした。
鼻声で、聞き取りにくいだろうなって申し訳なく思いながら・・
バランスコーディネーションのウエストねじりをいれると、
そのあと股関節のJSAをする時の身体の回旋がとてもやりやすいから。
ストレッチも欠かしません。
毎週の積み重ねが、柔軟性向上に確実に一役かっていますね👍
そして、皆さんに手を振っていただいて
笑顔でミーティング終了✌️
「脊柱・側胸部が気持ち良く伸びました😊」
とのご感想をいただけました😃
やったあ👍
私の服装、まるでこの熱帯魚「バイカラードッティーバック」みたいな色の組み合わせでした。(笑)
(画像は、Yahooショッピングサイトより)