午前にオンラインパーソナルレッスン。

こんな顔で、入室待ち中。

 

胸椎の丸みがちょっと気になったので、まずはそのあたりにアプローチ。

 

その後、腹筋群(腹横筋・腹斜筋)のトレーニングを頑張っていただきました😉

腰椎の屈曲が出にくいので、めっちゃ意識して腰椎を動かそうと指令を送り中です😊

頑張って意識してトレーニングしたおかげで、腰までとても楽になりました👏

お疲れ様でした😊　二人して、ボールを頭に乗っけてます（笑）スクショしやすくてよいです✌️

 

 

この後、いろいろ迷った結果、雨が降る前に名古屋城の満開の桜を観に行こうと決意🌸‼️

めっちゃきれいでした✨

 

この２枚は、新郎新婦のお二人が桜の木の下で記念撮影中・・

撮影の許可をいただいて、遠くから📸

お幸せな良き日の門出を桜が祝います🌸🌸

 

金のシャチホコも太陽に輝いてキラキラ🤩☀️🏯

城に桜、日本らしい風景😌

 

お堀の土手にも上がる事ができて、そこからの景色が絶景でした✨

 

そして、なんとなんと、お堀に鹿が２頭🦌😍

小学四年生の時、クラスの担任の先生に名古屋城へ連れて行っていただいた時に、確かにお堀に鹿がいました。でも、それから見かけることもなかったので、いたのかいなかったのかわかりません。復活？

今日は超ラッキーな気分でした✌️

 

小鹿が親からはぐれないよう、見つけやすくするために、鹿のお尻は白いんですよね。

 

門を出て、お城の外から見たお堀の桜もまたきれいです。

菜の花も、また色を添えてくれています。

明日の雨で散る前に、きれいな風景を楽しんできた自分の記録ブログでした😉

 

 

帰宅して、準備して、夜はパーソナルセッションお２人。

お伝えしたことを、しっかり身体で感じてくださって、そこからさらに動き方が変わっていく。

この変化・進化が、めっちゃ嬉しいですね😊✨

 

宿題も、強制ではなく、できる範囲でやってきてくださっているようです。

だから、さらに次のセッションでは、そのレベルがもっと上がっていたり・・。確かに効果につながっていますね😉

 

今日も笑顔でご帰宅いただけて、本当によかったです😌