午前にオンラインパーソナルレッスン。
こんな顔で、入室待ち中。
胸椎の丸みがちょっと気になったので、まずはそのあたりにアプローチ。
その後、腹筋群(腹横筋・腹斜筋)のトレーニングを頑張っていただきました😉
腰椎の屈曲が出にくいので、めっちゃ意識して腰椎を動かそうと指令を送り中です😊
頑張って意識してトレーニングしたおかげで、腰までとても楽になりました👏
お疲れ様でした😊 二人して、ボールを頭に乗っけてます(笑)スクショしやすくてよいです✌️
この後、いろいろ迷った結果、雨が降る前に名古屋城の満開の桜を観に行こうと決意🌸‼️
めっちゃきれいでした✨
この2枚は、新郎新婦のお二人が桜の木の下で記念撮影中・・
撮影の許可をいただいて、遠くから📸
お幸せな良き日の門出を桜が祝います🌸🌸
金のシャチホコも太陽に輝いてキラキラ🤩☀️🏯
城に桜、日本らしい風景😌
お堀の土手にも上がる事ができて、そこからの景色が絶景でした✨
そして、なんとなんと、お堀に鹿が2頭🦌😍
小学四年生の時、クラスの担任の先生に名古屋城へ連れて行っていただいた時に、確かにお堀に鹿がいました。でも、それから見かけることもなかったので、いたのかいなかったのかわかりません。復活?
今日は超ラッキーな気分でした✌️
小鹿が親からはぐれないよう、見つけやすくするために、鹿のお尻は白いんですよね。
門を出て、お城の外から見たお堀の桜もまたきれいです。
菜の花も、また色を添えてくれています。
明日の雨で散る前に、きれいな風景を楽しんできた自分の記録ブログでした😉
帰宅して、準備して、夜はパーソナルセッションお2人。
お伝えしたことを、しっかり身体で感じてくださって、そこからさらに動き方が変わっていく。
この変化・進化が、めっちゃ嬉しいですね😊✨
宿題も、強制ではなく、できる範囲でやってきてくださっているようです。
だから、さらに次のセッションでは、そのレベルがもっと上がっていたり・・。確かに効果につながっていますね😉
今日も笑顔でご帰宅いただけて、本当によかったです😌