朝の通勤ウォーキングは、気持ち良く晴れた空の下でした😊

モッコウバラが満開でした🌹

めっちゃ盛り盛りで、とってもきれい😃

一つの立派なオブジェと化しておりました😊

 

通勤ウォーキングして行ったスポーツクラブで、まず２レッスン。

今日もまた、すごくお久しぶりの方がいらっしゃって、

「体調を崩して、ずっとお休みしていました。まだお薬は飲んでいるけれど、やっと復活できたので、先生、またこれからもよろしくね(^^)」

とご挨拶くださいました😃

「ちょっとずつちょっとずつ、無理なく元のペースに戻していってくださいね」

とお話せていただきました😊　

こうしてまた一緒に運動できることが、本当に嬉しいです🥰 早く体調が完璧に戻られますように🙏

 

レッスンを終えたその足で、パーソナルトレーニングスタジオへ行き、２店舗で計３セッション。

 

先週パーソナルトレーニングをご体験くださった方、すごく前向きなやる気で、ご自身の身体と向き合い、楽しみながらトレーニングされていました。素晴らしかったです👏 笑顔でお帰りいただけて、本当によかったです😊

スクワットも、ちゃんとできちゃったし😊

これからも、「動けた」という成功体験を積み重ね、「私、動けるんだ」という自信をどんどん増していっていただきたいと思います✨

 

 

パーソナル指導でもグループ指導でも、聞いてみると、それぞれに痛いところとか、動きの悪いところとか、ウィークポイントを自覚されている方が多く、またその日によって、たまたま”さっき腰がギクってなりそうになった”とか、いろいろありますね。

今日も、その痛みや不具合を引き起こしている原因を探し出し、弱いところをいかに上手く使えるようになっていけるかを、納得していただきながら、しっかりセッションさせていただきました。

皆様に笑顔でお帰りいただけるのが、何よりです✨

 

 

一旦帰宅する時、西の空に真っ赤な太陽が沈んでいくところでした。

夕陽にさらなるパワーをもらって・・

電車移動でスポーツクラブへ行き、もう１レッスン。

 

中級エアロビクスで汗びっしょり💦

エアロビクス大好きな方々ばかりで、今夜も本当に素晴らしい仕上がりでした👏

 

今日は慌ただしい１日でしたが、レッスンに参加してくださった皆さんやクライアントさんの笑顔に、すごく充実感を感じる１日でした😊