本日は曇り空で、涼しい朝。

 

薔薇の花を見ながらテクテク🚶‍♂️

 

らくいき体操サークルは、元を正せば、全５回の市民企画運営講座「なごやか市民教室」から始まり、講座終了後、自主学習グループとして活動することになったサークルです。

日本でも初めてコロナの感染が見つかった2020年の２月、サークルとして、参加してくださる皆様の安全を考えて自主的に休講にし、そこから施設自体が休館となり・・。そんなこんなしているうちに体調を崩されてお休みされていた方が、本日、２年ちょっとぶりに復活されました ✨🎉

初代の代表まで勤めてくださった方で、体調も完璧に戻られて、本当に嬉しい再会でした💕

 

今日は、他にもお仕事の都合で１ヶ月ぶりという方もいらっしゃったので、ゆったりとJSAスモールボールエクササイズを中心に組み立て、お一人お一人にハンズオン。

そして、正しく身体を使えるように体幹を意識して・・

しんどい場合は、もちろん休憩しながらで問題なし🙆‍♀️

片足の次は両足。床を押して、しっかり身体を支える✨

皆さん、腕の位置・肩甲骨の位置・脊柱のポジションなど、いい感じにエクササイズされていました👏

 

せっかくの復活記念日、それは写真撮るよねえ・・😆

 

「先生は入らないの？」

のお言葉をいただいたので、やっぱりこんな感じにフレームin😆

仲間の元気な復活、本当に嬉しい日となりました😊✨

 

復活のご挨拶で「皆さんに」とお菓子までいただいちゃいました。

宝石箱みたい😊

仲間とのつながり・仲間の笑顔が、お互いを元気にし合えている感じ✨　

運動を指導させていただいている私も、素敵な仲間との素敵な時間を持たせていただけていることに、あらためて感謝です💕🙏

 

 

帰り道に見かけた黒猫ちゃん、後ろ姿ですが・・

何だか貫禄があって、存在感が半端ない黒猫ちゃんでした✨😸