今日から６月。

旧暦の『水無月』という響き、結構好きです😉

ちなみに、水無月の「無（な）」は、水が「無い」という意味ではなく、「～の」という意味の助詞。だから、「水無月」＝「水の月」となります。

梅雨に入るこの季節に、水が無いって？って思いますよね。

ただし、水無月の由来はいくつか説があるようで、これは、そのうちの一つの説です。

同じように神無月も、もともと「神の月」という意味。中世の俗説には、10月に全国の神々が出雲大社に集まり、諸国に神がいなくなることから「神無月」になったとする説もありますが、元々はこちららしいですよ。

はい、雑学でした（笑）

 

 

さて、今日の一心寺JSAサークルは、久々にオンラインレッスンでした。

５月のリアルレッスンに１度来られ、６月から新しく仲間に入ってくださることになった方もさっそくご参加くださって、オンラインレッスンを初体験されました😊

その方をご紹介くださった方が、昨日からGoogleが上手くつながらないというトラブルで、今日も解消されず、入れなかったのはちょっと残念だったんですけれどね。

上手く入室もできたし、カメラアングルもバッチリ👍

しっかりフォームチェックをさせていただくことができました😊

 

JSAサークルなので、基本のJSAをしっかり押さえて、

 

その後、体幹トレーニングとストレッチという、１番ベーシックな流れで進めました。

 

通信が不安定な方もいらっしゃいましたがサークル立ち上げからのスタッフさんなので、内容はほぼほぼ熟知していらっしゃるから、スマホのLINE通話をスピーカーにして、音声はそちらからでも聞けるようにして、レッスン続行。

通信トラブルにもめげず、上手く運動していただけたようです。素晴らしい👏

 

そして、最後の写真には、超可愛いBabyちゃんも😍

身体が喜ぶ運動サークル、笑顔で終了👍👏

 

 

パーソナルトレーニングスタジオのスタッフから、北海道旅行のお土産。

北海道の定番、不動の人気の「白い恋人」😃

この美味しさも、間違いなし😋

 

 

本日パーソナルセッションを担当させていただいた中のお一人の方が、足首に外傷を受けていらっしゃったため、急遽、下肢にストレスのかからないエクササイズをチョイス。ストレッチポールを使ってのコアトレーニングに切り替えました。

あまり普段やらない内容だったので、とても新鮮な刺激となり、コアスタビリティーがアップしました😊

こういうバランスをとりながらのトレーニングもやはり大切だなと、あらためて実感いたしました😉

お帰りになられる際に、

「いい安定感が出ましたね。またやりましょう」

とお伝えしたところ、

「はい、すごく楽しく集中できました。またやりたいです。」

トレーニングもいろいろやることで、普段の力を１ステージ引き上げることに繋がったりしますね😃