朝から快晴☀️

こんな日には、やっぱり日傘。間違いなく涼しいです🎐

この暑さには、ビーチパラソル⛱みたいなこの日傘がお似合いかな😆

 

 

サークル会場としてお借りしている一心寺さんの本堂の畳が新しくなりました。

ずっと以前には剣道教室も開かれていたそうで、板の間の上に畳を並べて使っていらっしゃったのですが、この度、床全面に畳が敷き詰められました。

ますます広さを感じますね😃

そして、新しい畳はイグサのいい香り😌

 

今日はしっかり腹筋群の強化。

意識すべきところを明確に、他の部位に負担や代償が出ないように。

たかが腹筋、されど腹筋です😆

「明日、筋肉痛になるかも・・」

「なったら、使えた証拠ですよ」

そのエクササイズを行う意味・効果をしっかりお伝えすることで、さらにやる気アップにつながりますね😉

 

広々とした新しい畳の本堂での、初集合写真📸

本日も、お仕事のために早退された方がお２人いらっしゃいました。最後までいられなくても、自分の身体に意識を向ける時間を少しでも作ろうと思っていただける事が、本当に素晴らしいし、本当に嬉しいですね😊

 

青じそを見て、感じたことがありました。

青じそは、左右ほぼバランス良く葉を伸ばします。

バランスってほんと大事だなあと。

芸術的な観点では、バランスもアンバランスもそれぞれに良さがあって、どちらもありなのでしょうが、こと身体の使い方に関しては、バランスがいいことって大切だなと思います。

 

今日のサークルのレッスンでも、再度確認。

合言葉は、

「平行」「均等」「対称」

です😊

 

今日のパーソナルセッションのクライアント様のお一人が、

「今は痛くはないけれど、もう少しで腰痛になりそうな感じがしてます・・」

と、いつもの状態と違う今日の身体の不具合をお伝えくださいました。

 

片側の股関節のつまりから、骨盤に左右差が生じてねじれが起こり、そこから腰部に負担をかけていた感じでした。

股関節へのアプローチ・骨盤調整等により、腰の不安感も無くなりました。

左右差やねじれは、痛みの引き金になる場合があるので、要注意ですね⚠️

 

 

これは、今日いただいたおやつです。

「先生、おやつあげる」

と😊

そんなお気持ちが、とても嬉しかったです💓

 

お客様あっての指導者です。

来ていただけることがすでにありがたいのに、その上お心づかいまでしていただいて、本当に恐縮であり、ますますありがたいばかりです😊