夏本番🌺

厳しい暑さが続く季節になりました。

今日の通勤ウォーキングも、めっちゃ汗かきました💦

歩いてご来館される会員様からも

「今日はしんどかったわあー」

という言葉が・・。

「大変でしたね。そんな中、レッスンに来ていただけて、本当に嬉しいです。ありがとうございました。暑い日は、熱中症に本当に気をつけてお越しくださいね」

とお声をかけさせていただきました😌

レッスン中も、冷房をしっかりかけて、室温調整して、安全管理です⚠️

 

 

ついに、今年も本格的な夏。

ウエルネススタジオの絵はがきも真夏バージョンにさせていただきました。

 

そうそう、昨日の夜、東京のお土産をいただきました。

こんな感じ🍈

その方のお仲間の間では、ミカンたまごが一押しらしいです。

「今度は、ミカンたまご買ってきますね。」

お気持ちがとても嬉しかったです💓

 

バランスの取れた栄養・適度な運動・質の良い睡眠、そして大切な仲間と楽しい時間を過ごし、楽しいことをしながらリフレッシュして、今年もこの暑い夏を乗り越えましょう。