今週も金曜日夜はオンラインレッスン💻

胸肋肋椎関節のJSA中(^^)

 

腰椎丸くなるようになってきたかな？

 

サイドプランクからのサイドブリッジ、シャキーーン✨　いいじゃんいいじゃん(^^)

 

側屈も意識するポイントがいろいろありますね。

 

今週も最後までしっかり頑張っていただけました😊

「参加することに意義がある」言いますが、それに加えて「正しく行う事」で、身体に確実に嬉しい変化が生じますね。

皆様、NICEでした👍

 

そして、今日土曜日はこんな青空にてスタート。

こんな青空を見ながら、パーソナルトレーニングスタジオMod春日井へと足を運ぶのでした😊

今日も楽しくパーソナルセッション。

身体が変わっていったり、苦手だったエクササイズができるようになったりすると、本当に嬉しいですね😉

セッションが終わって、お帰りいただく時の皆様のキラキラとした笑顔が、本当に嬉しくてたまりません💕

今日もいい日でした✨✨