とてもあたたかな今日、一心寺JSAサークルはリモートレッスンでした💻

最近お仕事でお忙しくて、リアル参加できなかった方も、ご参加くださいました。

 

自律神経のバランスが崩れて、体調がすぐれない方も多いので、自律神経のバランスが整うよう、背骨をしっかり動かす日にいたしました。

 

体軸を伸ばしながら、背骨を無理なくスムーズに動かすと・・

股関節のJSAの構成運動がとてもやりやすくなりました😊

 

写真にはありませんが、この顔ぶれだからこそできる内容もご提供。

 

今日も笑顔で終了です✌️

身体が喜ぶこと、これからもたくさんしていきたいですね😊

 

夕方には、半月をちょっと過ぎたお月様が浮かんでいました🌓

勤労感謝の日である明日は、もっとあったかい日になるようですね。

祝日でお休みの方、気持ちよくお出かけできますね。

私は通常通り、お仕事頑張ります💪