今週も金曜日は、オンラインレッスン💻

レッスン開始までの時間は、勝手にチャトタイム(^^)

はい、チャトちゃん６ショット📸

 

開始時間になったので、はい真面目に始めましょう。

 

おっと、チャトちゃん、Ｔちゃんが全く見えませんよ😅

 

水分補給中に背中ショットに気づく（笑）

 

股関節の内外旋エクササイズは、かなり重要視しています。

 

全員、脊柱回旋可動域はバッチリ👌

 

胸椎の伸展は、可動域が出にくいですが、とても大切です。

 

今週も、このメンバーで頑張りました👍