朝から変なお天気でしたが、9時過ぎた頃、怪しい雲が襲来‼️

南の空も

北の空も

雷注意報と竜巻注意情報が発表されたのも納得‼️

少ししたら、猛烈な雨が降り出しました。長い時間ではなかったけれど、外にいたくない激しい降りでしたね。

 

今日の一心寺JSAサークルは、オンラインレッスンでした。こんなお天気だったので、オンラインで助かりました。

まずは定番のエクササイズからスタートし、

股関節の内旋と外旋で、どちらが苦手な方もいらっしゃったので、両方。

代償動作なく正しく行うことが重要ですね。

最後にしっかり腹筋群にアプローチ。

 

今日はこんなメンバーでお送りいたしました😊

 

お一人の方が、iPadを新しくされ、そのiPadの機能にびっくり‼️

何と人の顔を追従して、画面がズームされたり引いたりするんです。タオルで顔を隠しても、ちゃんと顔の位置がわかるらしく、追従されていました。

まるでカメラマンが状況を考えながら撮っているみたい。人工知能、すご〜い😮

 

この後も変な空模様でした。

予定としては、午後４時〜夜ラストまで、Mod春日井勝川駅前スタジオでパーソナル指導でしたので、それまでの時間に自主トレに行くつもりでした。

でも、またすごい雨で電車が止まったりしてお仕事に間に合わないといけないので、出かけるのをやめて、五十肩スクールの復習やアーカイブ受講セミナーのお勉強をすることにしました。

勉強していると、時間が経つのがあっという間‼️

そして、パーソナルのお仕事へ。

これはこれで、とても充実した１日となりました😊