昨日の朝は、雨で少し気温がさがっていたけれど、今朝は再び気温高め。昨日の最高気温が今日の最低気温くらいでしたからね。

 

今日も一心寺JSAサークル、リアル開講。

90分のうち、60分はJSAで関節を緩めるアプローチ。

お一人60分で早退されるとのことで、帰られるまでにJSAを左右バランスよく終わって、お見送り。

その後、残り30分は、体幹トレーニングやバランスも含めて下肢トレーニング。

しっかり身体の機能を感じながら行いました。

やっぱり、細かいところを直接修正が出来るのが、リアルレッスンのメリットの一つ。

今日もあれやこれややって、気持ちよく終了✨

 

その後、本堂をお借りして、お一人の方のパーソナル。

骨盤の歪みや脊柱の歪みを改善してからトレーニング。

かなり綺麗に左右バランスが取れるようになられました。

いいいじゃん、いいじゃん👍

細かい調整、頑張ってくださって、いい変化が出せました👏　よく頑張られました👏

あと、肩関節・肩甲骨・胸郭の動きをもう少し出せたらいいなあって思います😉

 

そして、そこからModへ向かい、夜までパーソナル。

それぞれの方々が、それぞれの目標に使って、楽しみながら、本当に素晴らしい頑張りでした✨　そんな、いつも一生懸命頑張ってくださるクライアント様に出会えていることを、心から嬉しく思っております😊