気持ちよく晴れた朝☀️

世間では、文化の日の振替休日でしたね。

そんな今日も、らくいき体操サークルはリアルレッスン開講。

今日は、背骨を動かすエクササイズと、立位姿勢を安定させるエクササイズをご提供させていただきました。

身体に意識を向けながら、今日も楽しく90分😊

「背中の柔軟性､お腹・臀部・内ももの刺激で、身体がスッキリ動きやすくなりました。」

嬉しい感想をよせていただけました😃

 

朝、「一昨日かなりの発熱があり、今日は微熱だけれどお休みします」とのLINEが届いていました。ちょっと心配😔　また、そのLINEの中に、

「熱があって寝てたら、変な寝方をしてしまったのか腰が痛くなってしまいました。ボールに乗って治します！」

と。サークルでの運動の延長で、さらにご自宅ケアが習慣になっていることが、とても嬉しいですね😌

 

サークル会場のすぐ横にある白鳥庭園は、月曜日は毎週休園なのですが、振替休日のため、今日は開園されていました。

なかなか行けないので、入園してみましたが、紅葉はまだまだ始まったばかりでした。

あちらこちらで、何人もの職人さんの姿を見かけました。

白鳥庭園では、11/16(土)〜12/1(日)の金・土・日・祝日の日没〜閉園までの間、ライトアップが予定されているので、そのための準備をされているようでした。

こうして逆さにうつる景色が楽しめる季節まであと少し。

そう言えば、新しい門出を迎えられた新郎新婦さんの姿も💕

池にも映るお幸せなお二人の姿🪞

末長くお幸せに💕

 

サークルのメンバー様で、結婚式の時に演奏をするお仕事をされている方も、今日はやはりお仕事でお休みされました。今日は「先勝」✨

 

そうそう、可愛い出会いもありました。

白鳥庭園周辺に住んでるらしいノラネコちゃん。

何匹かいる中で、この子が１番人慣れしている猫ちゃんだそうで、人がいても怖がることもなく、平気で寝ちゃう😊

「ん？なあに？」っていう表情😆

何とも可愛い出会いでした😊💕