金曜日の夜は、やはりあのお楽しみ、そう、オンラインレッスンです💻

リアルレッスンで会える方も会えない方も、一緒に楽しくレッスンです。

飼い主さんが仰向けに寝転んでエクササイズ中、画面の奥で、壁に向かって立ち上がっているのはチャトちゃん💕

ついつい視線が惹きつけられてしまいました😆

 

ブリッジで、一つ一つの背骨がちゃんと動かせているか・・チェック中。

 

みんなが苦手な内転筋のストレッチ😅

 

手足は、どこから伸ばす意識で、動かしていますか？

 

オンラインレッスンでは久々の、開脚前屈ストレッチ。

 

あれやこれや、けっこうテンポよくエクササイズをこなしました。

皆様、お疲れ様でした😍 NICE TRY でありました👍

 

ハムストリングが硬い方にとっては、やはりハムのストレッチは大変だったようです。

それぞれに苦手はあります。でも、苦手は克服したら、その分自分の体力レベルも上がるわけですから、どんどん前向きに取り組んでいただけると嬉しいですね😌