今日は、午前中雪が降りました。

ここしばらく寒い日が続いていますよね。そんな寒い日の夜でも、オンラインレッスンはご自宅であたたかくして受けていただけるので快適です😊

 

レッスン前にお楽しみがありました💕

 

 完璧の可愛さ💓😍

 

そうこうしているうちに、参加者全員入室完了✅

レッスンスタートです。

 

皆様、十分に伸ばせているようです👏

 

内転筋、膝関節を跨いで付いている薄筋も伸ばします。

 

あっ！お一人画像が固まった‼️

 

身体をスパイラルにつなぐストレッチ。

指示が十分でなく、ちょっと・・でした😅

 

今夜もそれぞれのペースで頑張ってくださった皆様に、心から拍手👏