朝から雨模様☔️

 

らくいき体操サークルはリアルレッスンでしたが、久々に長い傘の出番でした。

斜め降りだったので、折りたたみではなく、１本傘の方がいい感じ。

 

乗り換えの金山駅に着くと、駅構内にアナウンス📣

橋梁支障のため、JRに運転見合わせ区間発生とのこと。今の列車に乗っていなかったら、レッスンに間に合わなかったですね。ギリギリセーフ😅

 

まずは、JSAからスタート。

そして今日は、タオルを使って、様々なエクササイズをご提供させていただきました。

アイテムがあると、わかりやすかったり、やりやすくなる種目もけっこうありますね。

腕を動かす時、腕の骨自体と、腕の骨がはまっている肩甲骨、そして肩甲骨が乗っている肋骨、さらには肋骨に繋がっている胸椎、肩甲骨と胸の骨を繫ぐ鎖骨、これらのすべてが上手く動くことによって、腕をスムーズに動かすことができます。全てのハーモニーが重要。

いつもそんなしなやかな動きを目指したいと思っています。

今日も、首が長くなった方、お腹を感じやすくなった方、柔軟性が上がられた方などなど、いろいろ嬉しい変化でした😉　身体がスッキリしてお帰りいただけたようで、何よりでした✨

 

スタバコーヒーブレイクは、

トリビュートブレンドのプレスコーヒー☕️

『ブラックチェリーや甘みのあるハーブを思わせる風味とチョコレートのような口あたり。多様な個性を活かした、ハーモニーを感じさせるコーヒーです。』〜スターバックスHPより

 

何事にも「ハーモニー」って大切ですね。

ピラティスでも、インナーマッスルとアウターマッスルのハーモニーを大切にしています😊

 

夜、ウエルネススタジオにお越しくださった皆様へ、気持ちばかりのプレゼント🎁

中には、色々な色の、こういうお内裏さまとお雛さまがいっぱい入っています😉

🎵 今日は楽しいひなまつり🎎 🎵