昨日の夜も、オンラインレッスンでした💻

まずは、アニマルセラピーならぬチャトセラピーからスタート🐱😊

 

そして、レッスンへ。

 

ハムストレッチ中。

 

開脚前屈も、たまにはやります😆

 

しっかり回旋できていますね。

その後、斜め方向へも。

 

太腿のストレッチ、こちらも可動域アップしてます。

 

今日は、いつもとちょっと違ったメニューの組み立てでおこないました。

そんな激しい運動は１つもなかったけれど、けっこうしっかり身体を使えた感じです😊

少し涼しいかな？と思って長袖で始めたのですが、終わったらけっこう汗かいていて、半袖で良かった感じでした。

皆様、本当にお疲れ様でした。よく頑張れていたと思います👍