今日は曇り空☁️

梅雨入り直前。

 

本日は、今年の２月に卒業した肩改善スクールの２回目のafter schoolでした。

 

前回のafter schoolから、姿勢改善から肩の痛みを改善させる学びがスタートしています。

まず、呼吸への新しいアプローチ。

呼吸によって、これだけ胸椎のアライメントが変わりました😃

胸椎が変わると、胸椎につながっている肋骨の位置が変わり、肋骨の位置が変わると、肋骨の上に乗っている肩甲骨の位置・向きも変わり、肩甲骨の位置・向きが変わると、肩甲骨にはまっている上腕骨の動く方向も変わります。

なので、さらに猫背改善リアライメントアプローチを行い、

ますます良い姿勢になりました😃

今日の学びをしっかり復習し、自分の身体で体験したこの変化を、必要な方にどんどんアウトプットしていきたいと思います😊

 

細井先生、スクール生の皆様、今日もありがとうございました💕🙏