今日は、明け方まで降っていたらしい雨もあがって、晴れて暑くなりました☀️

風もないので、川面は鏡🪞

バラの花が輝きを放っていました✨🌹

 

らくいき体操サークル、リアルレッスン。

前回のリアルレッスンに初めてご参加くださった方が、今日もご参加くださいました。

身体のどこかに疾患をお持ちの方には、自分に無理のないレベルで運動していただいています。

だから無理せず休憩もあり👌

四つ這い姿勢は、お一人ずつフォーム修正させていただきました。いい感じでコアにスイッチが入っていました👏

少し頭も使い、賢く運動していただけています😊

それぞれの方が、着実に身体の使いが上手くなってきていることが、本当に素晴らしいと思います👏

 

 

サークルの帰りに、熱田神宮へ参拝させていただきました。

 

参拝の方もさほど多くなくて、ゆったり参拝させていただくことが出来ました。

 

そして、参拝後、御神鶏にもお会いできました。

２羽の烏骨鶏さんでした🐓

 

手前の御神鶏さんは、足元まで羽根がフサフサでロング丈。奥の御神鶏さんは、足元がすっきり。

夏仕様というわけではないのでしょうか、ハーフパンツ丈で足が長く見えますね😉

参拝させていただいた時、必ずお会いできるというわけではないので、今日はとても幸運でした✨

 

今日は、七月下旬並みの暑さだったとのこと。

明日も35度を越える暑さになる予報。

湿度も高くて、身体に暑さがまとわりつく感じ。

ニュースによると、今日全国で熱中症で病院に運ばれた方がとても多かったそうです。この時期は「梅雨型熱中症」に注意しないといけないとのことです。

１日を通して、適切な水分補給ですね💧

名古屋は、今夜、もしかすると熱帯夜かも・・