今日も暑かったぁ🥵

そんな中、一心寺JSAサークルでは、涼しい本堂で気持ちよく、そして笑顔いっぱいで運動していただけました😃

「ちょっと膝に力が入りにくくて・・」という方がいらっしゃったので、テニスボールで股関節まわりから緩めていきました。

めっちゃ痛い時って、ついつい笑っちゃったり、唾が出ちゃうみたいです😆

そのまま脊柱まわり・肩甲骨まわりのリリースへ。

すると、股関節も肩関節もスルスルに。さらに手関節・膝関節にもアプローチしたところ・・

クアドロペットも、めっちゃキレイなフォームで安定✨

 

さらに腸腰筋もしっかり働かせ、

 

十分なストレッチで身体をほぐして、

 

とても心地の良い身体に整いました😊

 

膝に力が入りにくかった方の不具合もバッチリ修正できました。

また、今週末山登りに行かれる方が、

「肩が痛かったので山が不安だったけれど、痛くないし、肩も股関節もすごく軽く動くようになりました」

良い変化が出て、お喜びでお帰りいただけました☺️

これからも、「ケア(care、手入れ・メンテナンス)」だけではなく「キュア(cure、治療)」も出来る指導者を目指します(^^)

 

 

通りがかったお花屋さんで見かけました。

プルメリアです。とっても可愛いお花🌸

色違いなのかな？濃いめのピンク色のもありました。

「プルメリアの伝説」ご存知でしょうか？☺️

 

そして、ほおづきも店頭に並んでいました。

夏祭り、縁日、ほおづき市・・夏の風物詩かな？