今日も、エアロビクス上級編＋からだバー®エクササイズからスタート👯

ダンステイストあり～の、床反力を使い～の、身体を捻り～の・倒し～の・回し～の (^o^)

ファンクショナルかつダンサブルに踊った後には、身体を鍛え～の・回し～の・伸ばし～の、ほぐし～の (^○^)

バー回ししてま～す ✌

ランジ横伸ばししてま～す ✌

ゆっくり身体の声を聞きながら、しっかり効果を実感できる時間です 👍

今日も本当に気持ちよく頑張れました(*^-^*)

 

レッスン場所には、いつも早めに到着 🚃🚶

今夜もちょっと時間があったので、近くのお店でしばしコーヒーブレイク  ☕😃

店内には、ジャズ演奏の「ミスターサマータイム」が流れていました🎵

大～好きな曲😄💗

サーカスの透き通るような歌声もすごく素敵だけれど、ジャズ演奏もとてもいい感じ 💞

レッスン前に心に安らぎ💞

そして、さあ頑張ろっ✨ってなりました😄

心に栄養補給した感じ。音楽ってほんとにいいな ✨(*^-^*)

 

 

予定と予定の隙間の時間を使って、ずっと楽しみにしていた「オトナのための動物学」の講座を受講してきました(^○^)

講師の先生は、愛知県犬山市の日本モンキーセンター内にある京都大学(霊長類研究所なのかな？)で勉強され、以前上野動物園にも勤務されて様々な動物の飼育にも携わられた経験を持つ、【動物行動学】を専門にされている新宅先生。

去年放映されたディズニー映画「ズートピア」制作にも関わられていたり、BBC EARTHのwow wowのサイトにコラムを書かれていたり、ちょっと前にテレビの生き物の番組にも出演された、有名な、すごい先生です。でも、とても気さくな先生です(*^-^*)

先生の講座に、今までも何回か参加したことがあるけれど、毎回すごく興味深く、面白いお話が聞けます(^^)

今日のテーマは「バードウォッチング入門編」

鳥の形態から始まり、バードウォッチングした時に鳥を見分けるポイントまで、楽しく教えて下さいました。

始祖鳥って、翼はあるけど、化石を見てみると鳥特有の骨がないから、鳥じゃなくてトカゲなんだって。

ヘエヘエヘエ❗

鳥とコウモリの違うところは、空を飛ぶために身体を軽量化するのに、鳥は歯を捨てて軽いくちばしと砂嚢(早く消化するため。砂肝のこと)を手に入れたのに対して、コウモリは食べるために歯は捨てられなくて、飛ぶのに使わない脚を捨てたため、爪しかないから逆さまにとまることしかできないんだって。

ヘエヘエヘエ❗

雑学的な話も含めて、いろいろ面白い話もいっぱい聞く事ができたし、いろいろな疑問にも面白おかしく丁寧に回答してくださいました (^o^)

生態から始まり、分類の仕方もよくわかって、めっちゃ有意義な90分でした (*^^*)

行けてよかった (^^)✌

これで、日常している野鳥の観察がますます楽しくなりそう・・・(^○^)✨

 

「水野先生のレッスンに参加して、今日でちょうど１年なんです(^o^) 」

「そうなんだあ。 １歳のお誕生日おめでとう💞 」

「しかも、ほぼ皆勤賞なんですよ✌」

確かに、１回だけ、レッスン前から調子が悪かったという腰に不安が出てきたため、ウォーミングアップの途中で退室されたことがあったけど、それも含めると皆勤ってこと❗

「すご～い💞 素晴らし～い✨」

今日、会員さんと交わした会話です。

１年間、笑顔で楽しみながら、着実に本当に上手くなられました(^o^)

この継続に「こちらこそありがとう💗」です (^^)

そして、そこで気がついたこと・・・

今日は、私がインストラクターになって25周年記念日でもありました (*^^*)✨✌

インストラクター25歳のお誕生日😊🎂🙌

 

ここまで、本当にたくさんのみなさんにお世話になってきました。

いつも笑顔でレッスンに参加して下さる会員の皆さん😊

ウェルネススタジオの仲間や養成コース卒業生😊

セミナーでお世話になってきた講師の先生方😊

そして、ずっとずっと理解して支え続けてくれているダンナ様💞👨

あらためて感謝の気持ちでいっぱい💗✨💗

本当にたくさんの人と出会えて、たくさんの楽しい時間を過ごしてこられました  (*^-^*)

また、ステージに立たせていただき、貴重な経験もたくさんさせていただいてきました (^^)

本当に感謝しかありません 💞

時代と共にフィットネス業界も変わってきていますが、

「楽しい時間・楽しい動きの提案者」であり、

「のびやかに、軽やかに、かっこよく」を目標にして、

「みんなで出来るようになるために、わかりやすく指導」できる

という指導者としての目指す在り方は、変わらないです 🎵👯

パフォーマンスも大切だけれど、やっぱり指導は大切❗

さらに、

「少しでも楽に動ける身体づくり」を目指します✨✌

身体は、使ったように変わる❗

意識することや気づくことから、変化は始まる❗

だから、これからも、動くことをと共に、身体感覚を磨いていくことも伝えていきます✨💞😄

そして明日は、26年目の初めの一歩👣

昨日、すご～く嬉しい事がありました(*^-^*)💞

某スポーツクラブの会員さんの復活のお話なんですが、そこには深い経緯があって・・・(*^^*)

 

その方は、81歳のおじいちゃま。

昨年の９月までは、ずっとずっとお元気に、毎週レッスンにご参加下さっていました👯

嬉しいことに「水野先生のクラスは、難しいけれど、ちゃんと教えてもらえるから、できるようになるので、達成感があって楽しいです😊」と言って下さっていて、こちらが元気と勇気をいただいてました(*^-^*)  

レッスンが終わると、いつも素敵な優しい笑顔で「ありがとうございました💗」って帰っていかれていました😊

街の美化のために、ボランティアで道掃除やどぶ掃除をされていて、新聞に取り上げられたこともあったり、行動力あふれる方です😄

何事にも常に前向き❗

「転んじゃって、脊柱がつぶれちゃいました(^^;」と言われながらも、何ヵ月後かに復帰されたし、「転んで腰とおしり打って、ちょっと痛いから今日はお休みします」なんてこともあったし、ぎっくり腰でお休みされたこともあったけれど、いつも必ず「もうちょっとしたら復帰します」と経過報告してくださって、言葉通りに復帰されてきました。

 

ところが・・

昨年９月、突然その方からお手紙をいただき、身体をこわされて、治療のために退会しなければならなくなったと・・・。そしてその続きに【水野先生に、平成11年8月30日に「かんたんエアロ」に誘っていただいたのが、わが人生最初のエアロでした。以後、存分にたのしませていただきました。・・・・】と。

めちゃ悲しかった❗ 長い時間を共に楽しんでくださったことへの感謝と共に、もうお会いすることもないのかなあ・・・って😢

「どうしていらっしゃるかなあ・・」って、レッスン前にその方のことを思い出す日もよくありました。

 

そして、それから４ヶ月過ぎた昨日❗❗❗

そこのスポーツクラブで、見覚えのある笑顔がそこに💞

なんと、なんと、再入会されたその方にお会いすることができたのです  (*^-^*)

私のレッスンが始まる前の時間に、わざわざご挨拶にきてくださいました(^o^)

医学の進歩のおかげで、またこうしてこられるようになりました。今はプールにだけ来ているけれど、またスタジオレッスンに参加できるよう頑張りますって🎵💞✨

本当に嬉しかった💞

たとえ一緒にレッスンできなくても、お元気に 、そしてやはり前向きに、お顔を見せて下さったこと。嬉しくて目頭が熱くなっちゃいました😢

少しふっくらされていたけれど、いつものくったくのない優しい素敵な笑顔は、以前と変わらずでした(*^^*)

復活おめでとうございます。

また一緒にレッスンしましょうね🎵💗✨

その日を楽しみにしています(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

２日続けて、地元春日井での学びです。

今日は、温かさあふれる少人数制のピラティススタジオ「COA＋」さんでの勉強会。

 

COA＋勉強会は、毎回岡田準郎先生による解剖学に基づいた深～い学びの時間です。身体で感じるワークです 👍

今回テーマは【歩行】で、歩行のために今日はまずは「立つ」ことから。

身体の動きの仕組みに対して、思い込んでいることもあり、「そうなんだあ🎵」という真実もあり😲

準郎先生は、体調不良にも関わらず、熱意あふれる３時間でした。プロフェッショナルです❗

そして、ちょっと怪しい人になり・・壊れちゃいました(笑)

おちゃめ(*^^*)💞   (体調不良なのにごめんなさい)

早く回復されますように。

 

そしてその後、今後の展望について、COA＋のオーナーの松雪さんとお話させていただきました。

思いを語っていると、時間が立つのもあっという間❗  ３時間半以上、二人で語り合い続けました。

アドバイスを受けたり、新しいつながりもできそうで、とても有意義な時間でした。感謝💞

自分のすべき役割について、再度考える貴重な時間でした✨

これからどうなるのかな・・・自分でもわからないけど・・・とりあえず歩みの第一歩は決定❗

そしてゆっくり方向づけをしていこう(^^)  

よ～し、頑張る💪