ウェルネススタジオの大きなテーブルに、そこの大家さんからいただいたというハロウィンのアレンジメントが飾られていました 😃

パンプキンの頭の上に箒がピューンと伸びてるのが面白～い😃

小さなヒマワリや本物のカボチャも入っていて、カラフルで、元気が出るアレンジメントです😃✨

 

そんなウェルネススタジオには、今日も笑顔があふれました💞

エアロビクス応用編・からだバー®️サークル・エアロビクス初心者コース、どれも素敵な笑顔と吹き出る汗がキラリと光るレッスンでした(*^^*)

特に、からだバー®️サークルには、今日もビジターさんが３名来てくださいました😊

からだバー１級を取得された、向学心あふれるお２人と、そのお友達👩👩👩

１級のお二人は、今日もアンテナをいっぱいに広げて、受けてくださいました(^^)  自分としっかり向き合って動いてもらえたようです❤️

初めてからだバー®️を体験されたお友達も「すごく気持ちよかったです❤️」との感想でした✨   日頃から運動されている方なので、身体への感覚もとてもGoodでした。「また来たいです😃」と言っていただけましたが、一人では来られないそうなので、「またお休みを合わせて来ます」とのこと。またご参加いただけるのが楽しみ(*^-^*)

いつでもwelcome❤️  来ていただけたら、また一緒に楽しくいろいろなエクササイズにチャレンジできますから。どんどん足を運んでもらえたら嬉しいな (*^^*)

 

やる気・元気・向上心・興味・好奇心、どれも人を前向きに行動させてくれる、誘発要因ですね❣️

今日も、たくさんのエネルギーのシャワーを浴びさせていただきました✨

皆さん、お疲れ様でした。そして、今日もありがとうございました😊💓

レッスンで笑顔になっちゃう理由、それは人それぞれいろいろだけど・・。

身体を動かすこと自体が好きで楽しい 🎵

身体を正しくしっかり使えると心地よい 🎵

自分の能力が高まっていくことが嬉しい 🎵

仲間と一緒に頑張った喜びがある 🎵

運動してかく汗が気持ちいい🎵

等々・・。

それぞれの参加者が、それぞれの満足で、自然と笑顔になります(^○^)

私が目指す指導は、まさに【心】も【身体】もHAPPYになれる運動の提供✨

私が指導させていただく内容として、

◯ JSAスモールボールEX.で関節にアプローチして、楽に動ける身体を手に入れる

◯ からだバー®️EX.で、筋肉にアプローチして、バランスよく使えるように強化したりストレッチしたりほぐしたりして、身体機能・健康能力を向上させる。

◯ エアロビクスで、リズムにのって、心地よく伸びやかにかっこよく、安全に効果的に身体を動かして楽しむ。

すべてを通して、【心も身体も喜ぶ】運動で、みんなが心からの笑顔になれる指導を目指しています❤️

今日もたくさんの笑顔に出会えた嬉しい１日でした (*^-^*)

 

からだバー®️サークルの詳細については、「健康・元気 おたすけ隊」Facebookページに載せてある投稿でご確認いただけます。https://www.facebook.com/nicochan235/