本日は、真宗大谷派 一心寺様にて「JSA体験会」の第２回目を開催させていただきました。

本堂のこの雰囲気、やっぱり落ち着きます(^^)

 

腰仙・仙腸関節からスタート。

今日は、股関節へのアプローチを長めに。

いろいろなアプローチを経て、最後に腹筋群のエクササイズで締めました😉

「きっ、きっ、効くう～っ😅」(笑)

 

実は、途中でおこなったエクササイズの写真がなくて・・(^^;  

 

皆さんのご自身の感覚では、

「身体がすごく楽になりました✨」

「足がめちゃ上げやす～い🎵」

「視界がはっきりクッキリ😃」

「身体が軽～い(*^^*)  忙しいけれど、時々こうやって身体を楽にする時間を作りたいです❤️」

一緒に参加された仲間を見て、

「背筋が伸びて、目が大きくなってキラキラしてるよ💞」

「ほんと、ほんと✨」

皆さん、それぞれに効果を体感していただけたようです❤️

 

最後にみんなで集合写真📸

忘れずに持っていった自撮り棒がお役立ち✌️ 前回は持っていくの忘れちゃったから😅

 

前回のJSA体験会の後にいつものようにテニスに行かれた方が、「あの後のテニス、すっごくよく動けたんです❤️」ってご感想をくださいました😊

関節が本来の動きを取り戻したので、無駄な力が要らなくて、楽に正しく身体を動かせたのでしょうね👍  関節に正しくアプローチができた証拠✌️ 効果バッチリ、素晴らしいです👏💞

 

この体験会は、JSAをとても気に入って下さっている三輪田さんにご相談させていただき、お力をお借りして企画を進めてきました。

また、場所をお借りしている一心寺さんのご住職様ご夫妻にもお力添えをいただいています。

来月から、JSAサークルとして立ち上げて、定期的に開催していく予定です(^^)

⏺️時間がある時にいつでも気軽に気楽に来ていただけるサークル

⏺️いつも頑張っているご自身へのご褒美の時間

⏺️笑顔がたくさん集まるサークル

を目指します😃

名古屋市営地下鉄鶴舞線八事駅からすぐの場所です。

名古屋市天白区・昭和区あたりの方、ご興味があればご連絡くだされば、いつでもどなたでもwelcomeです👍・・あっ！女性限定ですけれどね😉

 

この後、用事で出かけた先でお参りもしてきました🙏

願い事が叶いますように 😃

 

帰りに自動販売機を見ると

ずっとCOLDドリンクだった一部分がHOTドリンクに切り替わってました。

今年もついにHOTが欲しくなる季節になってきたわけですね。

 

和菓子やさんにはこんな可愛い秋が・・(*^O^*)

大きさの比較・・・りす  く  どんぐり  (笑)

もちろん秋の和菓子がいろいろ並んでました😃

味覚の秋😊✨

 

そしてスーパーマーケットに積まれていたこれ。

現在、箱売りしているお茶の絵柄も秋らしく【紅葉】で～す🍁

 

この秋、新しい一歩が踏み出せそうです✨