最寄駅前に、今年もクリスマスツリーが設置されました🎄

これが設置されると、いよいよ年末への準備スタートという気分になってきます(^^)

 

今日は、ミトラ ヨガ スタジオさんでの「JSA体験セミナー 第10弾」でした。

９月末に台風のためやむなく中止したリベンジになります(^^)

 

「JSAとは何ぞや？」からスタート。

そして、いざ実践！

ボールにゆったり身体を沈み込ませます。

腰仙関節

股関節

環椎後頭関節

頸椎関節

他にもいろいろ・・

ゆっくり、自分の身体の声に耳を傾け、いかにボールに身を委ねて力を抜けるかが成功への鍵🗝

力を抜ければ抜けるほど、JSAの押圧効果が大きくなりますね👍

 

今日も、

柔軟性に変化のあった方。

呼吸が深く楽になられた方。

膝を痛めている足の裏がぺったり床につけられた方。

ここしばらく重くて仕方がなかった身体が、とても軽くなられた方。

自分がいかに力が抜けないかに気づかれた方。

などなど、ご自身の身体に意識を向けることで、心にも身体にも様々な変化が起こりました❣️

 

リピーターさんからは、「曲げられなかった膝が、JSAをやることによって曲げられるようになりました💕」という嬉しいご報告をいただくこともできました🥰

JSAを家でも継続してやってくださっている方は、事前チェックの段階の柔軟性が以前よりもかなり上がってきていて、さらにそこからもう１段階変化していました😉

まさに、【継続は力なり❗️✨】ですね👏

 

とにかく、少しでも楽になっていたなら大成功😃✌️

 

こうしてご自身のためにお時間を作って参加してくださった皆さんです。

ありがとうございました💕

 

思えば、これで開催回数も２桁となり、ここまで積み重ねてこられたことを喜びに感じます🥰

ご参加下さる皆さんに、本当に感謝です🙏

そして、開催にあたり、いつもご協力下さるミトラの渡邊寛先生に、心から感謝します😊💕

 

次回は、来年の１月に第11弾を開催することが決まりました😊

また新しい感覚の発見を、みなさんに感じていただけますように・・🥰

 

帰りには、クリスマスツリーに灯りが点滅していました✨