今日も、なごやか市民教室講座でした😊

お近くの方やお車でお越しの方もいらっしゃるけれど、毎回25分歩いてきてくださる方もいらっしゃいます。

今日は、「先週は地下鉄の駅から歩いてきたけれど、今日は家から自転車で来ました🚲」という方もいらっしゃいました(^^)

地下鉄ではなく、

自宅から自転車ですって？😯

自転車で何分かかったのかお聞きしたところ、「45分から50分くらいで着きましたよ」と。

えええええっ((((；ﾟДﾟ)))))))

自転車で45分って、めっちゃ遠くないですか？  すご〜い👏

それでも頑張ってきてくださるその意気込みに、本当に頭が下がります😌

 

レッスンでは、今日も積極的にいくつかご質問をいただきました😃

「こうでいいですか？ 」

「これでもいいですか？」

「こうすると背中が痛いんですが、こうしてもいいですか？」

 

「これはこうします」だけではなく、何故そういう動きをするのか、他のやり方との違いは何なのか、そんなことも、わかりやすくご説明させていただきました✌️

また、痛いという方へは、痛みは我慢せず、やりやすいように変えたり、休憩したりしていただけるようアドバイス。

 

指導者は、受講してくださる方からのご質問に、理論に基づいたお答えを、自信を持って、明確にわかりやすくお伝えすることが求められます。そして、臨機応変、対応できる引き出しもたくさん必要です。

それが、受講してくださる皆様の安心や指導者への信頼につながりますね💓

 

また、長年生きていた中で培ってき姿勢や身体とか動きの癖は、すぐに変えることはなかなか難しいことかもそれませんが、諦めず、意識して意識して、ちょっとずつちょっとずつ、少しでも変化したら、それは素晴らしいことです👌💕

そのために細かいアプローチをたくさん入れます😊

皆さん、ご自分をわかること・ご自分の癖に適した調整方法を知ることが、とても楽しそうです😉  いろいろお伝えする内容や伝え方も変えるので、毎回、新しい発見があるみたいです☺️

 

そして、帰りに

「今日も先生のおかげで、身体も心も軽くなりました💕」

と言ってお帰りいただけました😊

お帰り時の笑顔がまた素敵にキラキラでした✨

参加する事に価値を見出していただき、貴重な90分間という時間を預けてくださることに、責任を持って、効果へと導き、参加してよかったと満足していただかなくては。

やっぱり運動指導者は、頼りになる存在であり、太陽みたいなパワーあふれる存在でないといけないですね💕✨☀️

全知全能の神「ゼウス」のように・・

聖母マリアのように・・

そして・・・

ニコニコ笑顔の元気の象徴は・・・太陽であり、

太陽の神様、天照大御神のように・・かな。

 

 

お昼からのエアロビクス中上級レッスンは、今のルーティーンの最終回で、締めくくりの日。

いつも、人とぶつからないために移動の方向だけは同じ方向にしていだだき、それ以外は、それぞれの会員さんに自分で動きをチョイスしていただきます。

私は、「オリジナルプログラムで」とか「フリー演技で」とお伝えしています😆✨

お一人お一人が、ストレスのたまらないそれぞれの動きで、それでも全体がまとまっているクラス作り😊✨

心の一体感を目指します💓

やり甲斐・頑張り甲斐のある、楽しいレッスンにできるよう、全力を尽くします。

今日も、回る・回らない、リズムを変える・変えない、跳ぶ・跳ばない、アームワークをつける・つけない、いろいろなパターンで、それでいてちゃんと気持ちはまとまっていました😌

心のつながる仲間・大切な仲間に、今日も感謝💓と大拍手👏

最後の自由な決めポーズも、それぞれバッチリ決まるようになってきました👌

素敵な仲間に乾杯   ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪