朝一番、晴れました☀️

草木には、まだ水滴がつき、お日様に照らされてガラス玉のようにキラキラ✨

 

「むせ返るほどの暑さ」という表現をしますが、今日は蒸し暑さにプラスしてあまりにもすごい蝉時雨に、むせ返りそうというか息苦しさを感じるほど😅

鳴き声があまりにも激しいので、この木に一体何匹のセミがいるんだろう・・なんて考えちゃいました😆

ここしばらくスッキリしないお天気続きでしたから、「このすっきりした晴れの日を待ってました😃」とばかりに、我先に一斉に大合唱。耳につき刺さるほどの大音量で、すごいことになってました😅

 

この暑さに似合う真っ赤なハイビスカスが一輪🌺

情熱の赤、常夏の赤です😆

 

それにしても、通勤ウォーキングの発汗量、半端ない💦💦💦  今年１番の大汗ウォーキング🚶‍♀️

本格的な夏を前にして、もうとにかく暑くて・・途中のコンビニでちょっとクールダウンです😉

 

そう言えば、１ヶ月ほど前から、すでに熱中症予防への注意喚起は始まっていましたね。

自動販売機に貼られていたポスター

 

スーパーマーケットのコーナーでも

温度24°Cが基準なんですね。

日本生気象学会からも、日常生活における熱中症予防指針として、

こんな指針が示されています。

 

そして、昨日気がついたのですが、この商品

左上にこんな文字。

「熱中症ゼロへ®︎」

袋の裏を見ると、

【「熱中症ゼロへ」とは、熱中症にかかる方を減らし、亡くなってしまう方をゼロにすることを目指して、一般財団法人日本気象協会が推進するプロジェクトです。】

と書かれていました。

熱中症は、本当に軽視できない危険な状態です😣

 

この前いただいたタブレットには

「汗に近いイオン比率」とありました。

汗として水分と共にミネラル分が出て行ってしまうとはわかっていても、汗のイオン比率を考えたことはなかったです😮💦

Na:K:Ca＝33:10:1 なんですね。一応覚えておこう😊

 

帰り道の通勤ウォーキングでは、少し雲が出てきて、暑さが多少楽になりましたが、途中の道端には、赤色灯を点滅させながら救急車が停まっていました。

熱中症などで、これから救急車の出動回数も増えるかもしれないですね。

 

以前、何だか身体がフワフワしたことがありました。もしや・・と思い、OS-1を飲んだら、あっという間に回復したという経験もあります。

自分の身は自分で賢く守ること‼️

適切な飲み物・適切な暑さ対策が大切です。

さまざまな対策グッズが発売されているので、上手く活用したいですね。備えあれば憂いなしです😉

 

東海地方は、明日か明後日あたりには梅雨明けするかもしれない感じ・・。そしたらついに本格的な夏の到来です。

今年も熱中症にはくれぐれも気をつけようと思います👍

まわりの皆さんにも水分補給の重要性を、もちろん皆さんわかっていることではあっても、この時期は特に繰り返し伝え続けていこうと思います😊