昨夜は、「イタカタ筋肉即改善  オンライン実技セミナー」を再受講させていただきました。

 

今回も、途中で確認テストがあり、緊張の連続。

そして、難しそうなところが当てられるという・・😅

 

身体はけっして硬い方ではありませんが、バッチリ変化ありました。

胸と太腿の距離、しっかり近づき、頭が真下へ・・👍

 

実技の復習がすごくしたくて、再受講させていただきました。しっかり復習ができて、有意義な時間になりました。

21:00スタートで、実技を確かなものにできるよう、一人一人の実技を丁寧にチェックしてくださいまして、終わってみたら、間もなく午前様でした😮

写真も送っていただきました。

細井先生、今回もありがとうございました。

皆様、お疲れ様でした。

 

 

 

そして今朝は、マンツーマンのオンラインレッスン開講💻

最近すごく調子が良くて、からだの不具合もあまりないという彼女。素晴らしいですね👏

 

以前、手首が痛くて手が床にしっかり着けなかったこともあったので、手の平〜手首〜肘までのリリースをしました。

手首も肩も可動域がさらに上がって、とっても良く動かせるように。不調はなくても、より良い状態へ。リリース、大成功✌️

 

骨盤後傾・腰椎屈曲の可動域ももう少し出したくて、いろいろアプローチしてみました。

少し可動域が上がりましたが、さらにもうひと息というところ。

苦手なところも、毎週レッスンする中で、ちょっとずつちょっと可動域が上がればいいなって思いますね。

 

最後はプランクにて仕上げ。

 

マンツーマンレッスンは緊張しますよね。でも彼女のためのオリジナルレッスン、唯一無二のプログラム構成でした😉

はい、笑顔にて終了✨

お疲れ様でした👏

 

コロナを機に始めたオンライン、リアルができない時は、やはり便利で、お役立ちですね😉

こうしてハイブリッドで生きていく時代なのでしょうね。