土曜日は、どうも金曜夜のふり返り投稿になることが多いです😅

 

レッスンからの帰路は、名古屋駅経由で・・ということは、

ナナちゃんチェック‼️

今回は、CentX(セントエックス)ナナちゃんだそうです。

なんと、ほとんど人が歩いていなくて、ビックリでした😮

CentXというのは、中部圏のお出かけの時に、行き方や行き先の情報検索やチケット購入などがまとめてできて便利なアプリなんだとか。

そのアプリが、3月26日に新登場したことを記念して、ナナちゃんがその快適さと便利さをご紹介しているのだそうです。

 

最近、ナナちゃんの足元チェックもちょっとマイブーム😆

 

 

そして夜のオンラインレッスンは、腰仙・仙腸関節のJSAからスタートし、

 

その後は、腹部のインナートレーニングと体幹トレーニングなどなどなど。

 

まず私が見本で動き、それから皆さんに動いていただくのをフォームチェックして・・

写真全然撮ってない😅

 

 

それぞれに得手・不得手な種目がありますが、皆と一緒だから頑張れるところもありますね。

 

最後だけはちゃんと写真撮って、手を振って終了。

 

確実に「継続は力なり」の効果を出されている方もいらっしゃいますので、こらからもますます頑張っていただきたいところです😉

 

今朝は晴れました☀️

それでは、ちょっとお出かけしてきま〜す😊