今日も晴れ☀️

なんと、なんと、紅一点✨

 

今日の機能改善スクールのメインは、股関節骨頭安定＆体幹安定トレーニング。

お一人、以前イベントをした時にお配りした「スクール無料体験チケット」をご利用されてご参加くださいました。比べては申し訳ないのですが、毎週欠かさずご参加くださっている皆様は、やはり、間違いなく体幹が強くなっていらっしゃることを実感😊

継続は力なり✨👍

 

午後からの上級エアロビクスレッスンも、みなさまほぼほぼ毎週ご参加くださっていて、今回のルーティーンも、とてもよく動けるようになってきました。リズム変換・方向チェンジ・ターンなど、要素をプラスしましたが、とてもいい感じでした👍　来月も、まだ今のルーティーン。ここからさらに少しずつバージョンアップしていきます。出来上がりが楽しみです😉

 

そして、そちらのスポーツクラブの会員のＴさんから、今日も茹でタケノコをいただきました。

「腰が痛くて、エアロビビクスやるとギックリ腰になりそうなので、レッスンはお休みしました。」

と、レッスンが終わった時間に、腰にコルセットを巻いて、お友達に茹でたタケノコを渡しにこられました。私もいただいちゃったわけです☺️

優しいＴさん、ありがとうございました💕

そして、このおやつも一緒にいただきました。

家に帰って、おやつにいただきました😋

ごちそうさまでした🙏