４月ラストの金曜日夜のオンラインレッスンも、またまたチャトと一緒に(^^)

レッスン前の、くつろぎのひとときの一コマ。

可愛い😍

『バスタオルを「自分のために敷いてくれた」と思うのか、オンライン始まると高確率で寝転ぶんですよねー』

ということらしいです😉 

 

それでは、レッスンスタート🎬

 

デッドバグ。

お腹がしっかり使えるようになって、バッチリ安定👍

 

久々に、環椎後頭関節のJSA。

まったり〜っ😌

 

体幹トレーニングやハムストリングスの柔軟性アップなどなど、他にもいろいろやったけれど、写真を撮ってなくて・・😅

 

はい、頑張りました👏

頑張った後の笑顔・・輝きますね✨