Mod春日井でのパーソナルセッション。

肩甲帯のリアライメントを行いました。

すると、腕がびっくりするところまで挙がるようになりました。

beforeの写真はありませんが、最初に腕を挙げた時は、耳よりかなり前、ほっぺのあたりに上腕があったのですが、お見事、耳より後ろまで可動域が上がりました😃

トレーナーの私も、ここまで挙がった瞬間を目にして、エクササイズ効果にびっくり仰天😍

 

「うわあっ✨ 腕、めっちゃ軽く挙がります😃」

との感想。さらに、

「カチカチだった肩が、フワフワです😃」

と。

そして、肩甲帯が整った上で、インナーマッスルもしっかり使ったので、体幹トレーニングの筋出力と安定が、本当に素晴らしいこと。

トレーニングの効果、半端なかったですね。

満面の笑顔でセッションを振り返り、満面の笑顔でお帰りいただけました😌

ご本人もトレーナーも大満足✨✨✨

 

それぞれの動きに効果的なエクササイズは、確かにありますね😉