６月最後の金曜日もオンラインレッスン💻

飛んだり跳ねたりのエアロビクスでなければレッスンしていいから。

こちらのショットからスタート📸

 

はい、超アップ😆　近い近い😆

 

使える、しなやかな身体づくりを目指しています。

 

世間一般、ハムが硬い人が多いけれど、こちらの皆様はどんどん柔軟性がアップしてきている方が多いようですね⤴️   

 

そして、しっかりお腹にも効かせて・・（笑）

 

すごく頑張った後は、頑張った分だけ笑顔が出るものですね😊

ナイス、ナイス、ナイス👍

 

今日は朝から良いお天気☀️

朝一番から夜ラストまで、ずっとMod春日井勝川駅前スタジオに缶詰めでパーソナルだったので、お昼間の暑さは知らずに過ごすこととなりました😉

逆に、ずっこ冷房が効いた中にいたせいで、身体は相当の冷えてました😨

冷房病という言葉もありますから、注意しないといけないですね。