曇多めでも、今日も蒸し暑さは持続中😅💦

 

昨日のパーソナルでのお話。

前回、

「ここ最近、とにかく足が浮腫んで、足が攣って・・」

とお困りだったクライアント様。足裏のツボを刺激したり、膝下の筋肉にいろいろアプローチして、癒著を剥がし、リンパを流して、ストレッチ。さらに自宅でのセルフケアの方法まで、しっかりお伝えしました。昨日ご来店になられて、

「あれから浮腫も攣りも無くなりました😊」

自宅でもしっかりケアを継続してくださっているようで、いい笑顔でのご報告をいただきました。

 

また、会社の研修バス旅行で、硬い椅子に座っていたり、バスのシート💺が微妙な座り心地だったのが影響して、身体が固まっていた方は、頸椎が前に前突気味になって、胸郭が硬くなっていました。また左肩も引っかかるとの訴えあり。

胸椎を動かすアプローチ、肩甲骨の動きを引き出すアプローチなどで、

「わあっ、肩痛くない😃　身体がすごく軽いですうっ✨」

驚きと喜びのお声をいただきました。

 

身体の痛みは、循環障害つまり血行不良から起こる場合が多いようです。

暑くなってきて、どこに行っても冷房が効いているので、全身冷えすぎてしまったり、冷風がずっと当たっている部分に痛みが生じたり・・。

肩こり・首こり・頭痛の原因にもなりますね。

冷え対策をしたり、軽く身体を動かすなどして身体の循環を良くしておくことは、体調管理のためにとても大切ですね。

 

午後には風が強くなり、帽子が吹き飛ばされそうでした👒　雲も飛んでいった感じかな？