来年のカレンダーをいただきました。

めっちゃ可愛い写真がいっぱい 💗

特に１月の写真がもう、たまらない💞💞💞

よく見えないかな？

これです(^o^)

可愛すぎるぅっ(*^^*)

もう、癒し以外の何者でもない❗

６月は、ちょっと違ったテイストの写真。こちらもいい感じ💗

そ～っと、覗いて見てごらん🎵です。

 

動物関連のグッズ、大好物で～す(^○^)

めっちゃ嬉しい🎵😍🎵⤴⤴⤴

最近は、企業が広告宣伝費削減のためにカレンダーを作らなくなってきていて、昔みたいに無料でもらえる事が少なくなってきている中、こんな可愛いカレンダーを作って下さった保険会社さん、ありがとう💞

素晴らしい✨😄✨

 

 

 

 

 

今日も、中尾和子先生のセミナーで、身体感覚を磨く学びの時間✨

JSAは、小さなボールの上で力を抜き、身体をボールにゆだねるだけ。力が抜ければ抜けるほど身体が楽になる。

だから、誰にでも効果が期待できるセルフコンディショニングのエクササイズ

なんだけど・・・

「ふみちゃん、まだまだ抜けるよ❗」中尾先生に言葉をかけていただく度に、「あっ、本当だ、まだこんな余分な力が入ってた (゜〇゜;)」

自分では力が抜けてると思っていても、実はそれが自分の身体感覚を癖で、まだ抜ける力があることに気づかなかったりするのです😣  

だからセミナーで中尾先生から気づかせていただくこと、しばしば😲  

そして、その気づきから変化が始まるわけで、まだ私は変われる🎵って嬉しくなります😄

それにしても、力を抜く事って、本当に難しいし、奥が深い(^^;

【人は力を入れることより、力を抜くことの方がず～っと苦手❗ 】これこそ、JSAによってあらためて感じた事実であります(^o^)

さらに、JSAは、開発されて12年経った今も日々進化し続けています。より分かりやすく、より効果的に・・・と✨

だから何度受けても必ず新しい情報があるし、必ず自分の中に新しい感覚が生まれます💞

今日も、「あっ、これ！」という、さらに力を抜くことのできる新たなる深い感覚がありました✨

自分で感じなかったら、人にはその感覚を伝えられない❗だから・・・

自分自身のためにも、それを伝えるためにも、もっともっと楽な動きが出来る身体感覚へ、自己探求は続くのです (*´∇｀*)

今日も、中尾先生の熱意と愛情たっぷりの６時間は、ほんとにあっという間❗

今日もすごく充実の１日でした😌✨🎵

明日からの指導に今日の学びを生かして、さらに指導スキルに磨きをかけていかなくちゃ🎵

身体は使ったように変わる❗

身体に意識を向けることはすでに運動。

『より快適に』『より楽に』 動くことを目指します💞💞💞

みなさん、この子をご存知ですか？

 

JR東海のTOICA( TOkai Ic CArd )のマスコット「ひよこ」です🐤

 マスコットなのに、この「ひよこ」には正式名称も愛称もないんですって😲

公募してつけてあげたらいいのにな・・😣

JR東海では、『さわやかウォーキング』というイベントが企画されていて、今日はその開催日。最寄りの駅で受付し、そこからウォーキングする催しです。ちなみに、ゴールすると缶バッチがもらえるらしいです。集めている人もいるらしい(^^)

今日の集合場所🚉 は、今日私が乗り換える駅。  改札口を出ると、正面にこのひよこがいて、さわやかウォーキングの応援です。

動物大好き💕の私の心をくすぐるマスコット🐥、ついつい・・写真を撮ってると、スタッフのお兄さんが「一緒に撮りましょうか？」って。

お言葉に甘えて、一緒にパチリ。撮ってもらいました💞

そしたら、イベントの説明の紙を手渡されました。

「はいっ、受付はあちらですから」って。

？？？   あっ❗ そう言うことなんだ❗

大きなリュック背負ってる私は・・・完全に参加者と思われてる❗❗

受け取ったのはコースマップで、裏面は、明日の別の場所のマップになってました。もちろん参加者じゃなくてももらえるんだけど・・・。

「私、参加者ではなくて、今からお仕事で～す。」

なぜか説明っていうか言い訳してる私(^○^)

さらに先の階段前でも、「受付はあちらに行ってくださいよ」って言われて、

またまた「参加者じゃないんですよお」と(^^;

この勘違いは、それはごもっと❗

大きなリュック、脇のメッシュポケットにはペットボトルの飲料が入ってるし・・。

何だか笑えた(^○^)

そして何だか緊張がほぐれた(^○^)

楽しく代行へ、いざ行かん🎵

そうそう、乗り換え乗り換え🚃🔃🚃

 

目的地には少し早く着いたので、隣のショッピングセンターの100均のお店をチラチラ・・・

そして、すごく可愛いのを見つけたので、並べてみました。

は

さあ、そろそろ開館時間なので、クラブへGo🚶

レッスンは、昨日急に引き受けた代行だったけれど、たくさんの方が参加して下さいました😄 💞

事前の情報でも聞いてはいたけれど、男性の参加率がすごく高くてビックリでした❗ 

みなさんパワフルで、すごく頑張って下さいました🎵✨

全くお会いしたことのない方ばかりでしたが、楽しくレッスンさせたいただくことができました🎵✨

あまりの熱気に、鏡が曇るし、床が滑る❗

誰も怪我しなくてよかったです😌

レッスン後、「先生、どこでレッスンしてるの？」なんて、気さくに聞いてくださる方もいらして、嬉しかったです(*´∇｀*)

こんな出会いも何かのご縁。またお会いできるといいなあ・・💞

朝はそんなに寒くないかなと思いながらも、帰りの寒さを考えて、立て襟の洋服にダウンコート 。よーし、寒さ対策バッチリ😃✌

朝イチのレッスンも楽しく終わり、さあ次のレッスンへ・・・。

今朝決まった明日の代行のプログラムを考えながら、地下鉄🚇を乗り換えて・・・と

おやっ？ ？？？？

ああっ‼ スタッフルームにコート忘れてきちゃったあ❗

コートなしで全然寒くないから、コートのこと全く頭になかったあ (゜〇゜;)

仕方がないから、帰りに取りに行くしかないな。

そして、地下鉄からもう一度電車🚃を乗り換えて、さらにもう一回乗り換え・・・

それで、２つ目のプログラムはこうしてああして・・・またもや没頭してしまったらしく・・・

ああっ❗やっちゃったあ (> o <)

気がつけば、乗り換える予定の駅のその次の駅を既に発車してました 😲

乗り換える手前の駅では『あっ、次だな』ってちゃんと思ったんだけどなあ・・・

全然気がつかず❗

急いで反対方向の列車に乗り、今度は乗り越さないようにちゃんと乗り換えてと、無事レッスンにも間に合いました(^^;

いつも早めに行くので、セーフ(*´∇｀*)

遅れなくてよかったあ (／。＼)

そして帰りにコートを取りに戻りましたとさ。

 

こちらは、『ビタミンC摂って、早く風邪を治してね』といただいた新鮮なお野菜。美味しそう🎵

葉っぱ付きのカブと、紫色のチンゲンサイ

新鮮な旬のお野菜は、栄養たっぷり、旨味もたっぷり💞

美味しくいただいて、さあ、明日のプログラム仕上げなくちゃ🎵

 

 

 

スタジオのメンバーさんよりいただきました。

どちらも初めて見るお土産品です😲

まず、《初めて見るお土産品》一つ目

Facebookに載せた謎のお菓子は、

「花咲かりん 」

という名前のお菓子でした🌼  

伊賀のお土産で、「三重県伊賀産の米粉と風味豊かな黒糖・胡麻を使用した揚げ菓子」と書いてあります✏

超アップで見ると、

わあっ、確かに花が咲いています😊

よく、リボン🎀とかティッシュペーパーを使って作る、あのお花みたいな仕上がり具合❗

かりん糖って、シンプルなイメージ。これはなかなかのアイデア商品ですね(^^)

 

本物のシクラメンの近くに置いて、お花とお花の共演  (^^)

ちょっと、壊すのがもったいない気がします。しばらく目で楽しんでから・・・ (^o^)

 

そして《初めて見るお土産品》２つ目

東京のおみやげでいただきましたが、人気ドラマ関連グッズ なのかな？ ドラマを見ないので、たぶん・・・ですけど。

よく見えないかな？

と

名刺というより、木札っぽい(^○^)

テレビ局のアンテナショップに行くと、すごくいろいろなテレビ番組グッズがお土産にあって、楽しいですよね✨

 

ついでに、かわいいお土産も載せちゃいます💗

USJに行かれた方から。

こちらは、この季節ならではの、かわいいお土産品でした💞

みなさん、ありがとうございま～す(^^)

 

今日も、レッスンの後半はからだバー®エクササイズ。

レッスンでたくさん使った足。

足裏ほぐしをして、足裏の安定感が増したところで、バランストレーニングです。

そして最後に、首・背中・臀部を木圧して、「ああ、気持ちいい❗」

使ってほぐして🎵

『充実感と心地よさ』が、今日のレッスンのお土産になっていたらいいなあ・・・💞✨