今日は青空も見えて、連なる山々のさらにその奥に、雪を被った、他よりはるかに高い山の姿がはっきりくっきり👀 御嶽山(？たぶん)🗻

噴火という悲しい出来事😢もあった御嶽山ですが、私の住むこのあたりでも高くて大きな存在。

昔はスキーにもよく足を運びました❗ みんな、「御嶽山」ではなくて「おんたけ」って呼びます。高い山だから、雪質もけっこうよかったりして・・・。

そんな御嶽山の姿は、毎日見えるわけではなく、条件がそろった時にだけ。

このたま～に見える感が

『よーし、写真撮ろう🎵』

っていう気分にさせるんですよ(^^)

そしたら、たまたま飛行機も飛んできて、ナイスシャッターチャンス📷

以前にも、「夕焼け空に飛行機」の写真をブログにアップしました。

空や山などの風景写真撮るとき、飛行機が来ると、めっちゃテンションあがるんですよね⤴⤴⤴

もともと『今だけ』とか『限定』の言葉にめちゃ弱い❗(^^;

だから、こういう場面でも、せっかく飛行機が飛んできたなら、『飛行機も入れなきゃ(^o^)』ってね。

上手く１枚におさめられると、何だか得した気分✨💞

？？？ もしかして飛行機が好きなのかなあ？

いやいや、わざわざ飛行場まで飛行機見には行きせんよ✈(^^; 

 

そして、ついつい撮っちゃうもののNo.1は、

【富士山】💞🗻

私は、富士山が本当に大好き💓♥❤

あの雄大な姿に、元気をもらったり、清々しい気分になったり、勇気をもらったり。

 

新幹線で東京方面に向かう時は、できる限り左の窓側の席。もちろん帰りは反対側の席(^-^)

静岡を過ぎたあたりからもうソワソワ。

(おいおい、子供か❗ 自分でもそう思うのですが・・)

見えたらついつい写真を撮ってます 📷📷📷

席から見えなかったら、乗車口まで行けばいい❗

また、静岡に行くと、様々な場面で富士山に出会えて、『あっ、富士山だあ🗻💗💗💗』

一瞬にして心の中は💗💗💗💗💗💗(*^^*)

🎵富士は日本一の山🗻🎵

【富士山は日本人の心】

めっちゃわかるう・・・💞

これは富士山のお気に入りの１枚 (^o^)

富士山、大好き💞🎵✨

この写真見たら、また元気をもらえた❗

さあ、レッスンも頑張ろっ🎵👯

朝のレッスン前、会員さんがいきなり、

「先生、昨日大丈夫だった？」

？？？

「夜もレッスンあったでしょ？ 大丈夫だった？」

？？？

「JRが事故で２時間くらい停まってたから、先生も足止めされちゃわなかったかなあって思ってて・・」

あっ、そういうことね。

その方は、私の使う最寄り駅の、１つ名古屋寄りの駅を利用されていて、昨日はお出かけした帰りに、ちょうど事故が起きたところで、JRが停まって帰れず、家族に車で迎えにきてもらったそうです。

その時に、JRを利用する私の事を思い出して下さったみたいです(*^^*)

思い出して思いやってくださったその気持ちが、本当にありがたく・・・💗

それに、

体調をこわして２週間。

とんでもない声でのレッスンになっちゃったり、やむを得ず代行をお願いしたレッスンもありました。

今もまだちょっと変な声 なんだけど・・(^^;

みなさん、やはりすごく心配して下さって、たくさんお声をかけてくださいます💖 そのお気持ちに感謝するばかりです💞

「先生が休むなんて、よっぽどだったんだよね。風邪もういいの？」

「先生、調子悪くても無理しちゃうから。無理しんといてよ。」

「あんまりしゃべれないからって言ってても、結局いつも通りしゃべっちゃってたね。大事にしてね」

「先週より声出るようになったね、よかった💞」

ただ単に「レッスンをする人」と「それを受ける人」というだけのつながりではないんだなって、心底実感してます (*^^*)

表面的ではなく、深く強い心のつながりがある、すごく大切な仲間😌💞

そんな仲間と一緒に踊れる時間は、ほんとに楽しくて心地よい時間🎵

こうして、素敵な仲間と出会い、楽しい時間を共有できることは本当に幸せなこと。

みんな、出会ってくれてありがとう✨

毎週幸せな時間をありがとう😆💕✨

 

 

 

 

 

今年も、ウェルネススタジオのX’masスペシャルレッスン開催しま～す ✌

X’masバージョンエアロは、仮装ありありのX’masらしい１時間。

その後の機能改善クラスは、からだバー®エクササイズ・JSA・楽のびストレッチなど、いろいろなアプローチから、身体機能の改善を目指す１時間。

イベントレッスンのご案内の横にあるのは、パソコン教室に通われていて、絵はがきを作成していらっしゃる方からいただいたX’masの絵はがきです。

季節ごとにその季節らしい絵はがきを作られていて、

『先生、よかったらもらって😄』と。

いつもありがたくいただき、それをスタジオに飾らせてもらっています 😄

今日はX’masの絵はがきでした 🎄🎅🎁✨

とても素敵です✨

クリスマスというと、サンタさん🎅にスノーマン⛄にトナカイさん🐴と、子供達も大好きな可愛らしい楽しいキャラクターたち。

それに、やっぱりクリスマスツリー🎄は欠かせませんね。

そしてもうひとつ、『リース』も忘れてはいけないアイテム。

X’masリースは、かわいいとかではなくて、何だか神聖に感じます❗

もう10年以上前になりますが、クラブの会員さんから

「たくさん作って、みんなにあげたのよ。先生の分もあるからね(^^)」

と、手作りのリースをいただきました(^o^)

プールに来ているメンバーさんで、私がレッスンに行くとちょうど帰られる前で、毎週ご挨拶して、ちょっとお話しをさせたいただいてました。私のレッスンに出られたことはない方でしたから、いただいた時はビックリしました😆💖

すごく嬉しかったな💗

今はもう会わなくなっちゃったけれど・・・。

それから毎年、X’masには、このリース飾ります💞  そして、飾る度に、その人の優しい笑顔を思い出します😌

今年も我が家のX’masを彩ってくれます🎵✨💗

 

 

今日は、からだバー®の恩恵にあやかりました。やっばり気持ちいい🎵

木圧っていって、からだバー®の使い方の１つ❗

肩とか背中とか腰とか、疲れて『誰かに押して欲しい』なんてこと、ありますよね？

からだバー®は優れもので、セルフでメンテナンスできちゃう💞

ここです、ここ、ここ。ここのピンと呼ばれる部分。

そこを自分の気持ちいいところに当てて、ゆっくりじわっと押圧するんです。これを『木圧』っていいます。

からだバー®エクササイズを体験された方は、皆さん必ず「この木圧、いいわあ(^^)」って言われますね (^-^)

毎週ずっと一緒にからだバー®エクササイズをやっている仲間も、木圧大好きさんばかり💓♥❤

だって本当に気持ちいいんだもの(^o^)

てこの原理だから、そんなに力が要らないのに、めっちゃ気持ちいい、ほどよい圧がかけられます✌

もちろん、強め・弱めもお好み次第🎵😄

そして何より、かゆいところに手が届く「孫の手」みたい。『そこ！』っていう、押したい部分にジャストミート✨❗🎵

誰かに押してもらうよりさらにピンポイントで、大当たり🎯

さらに押す角度も絶妙❗

手で押そうとすると、押したい方向に力が上手く入らなかったりするけれど、からだバー®を使うと、そこもバッチリ解決👍

ピンは１つ外すこともできるから、さらに使い勝手がよいのです(*^^*)

孫の手、かわいい孫がかいてくれる手

おやっ？

実は、我が家にある孫の手は、反対側が何故かおじいちゃんの頭になってま～す(^○^)

それじゃあ、孫じゃなくて、おじいちゃんの手なんじゃないの？(笑)

肩・首などなど木圧して、ふうっ、楽になった💗そしたらちょっとお出かけしよっと🎵

 

今日の講演会講師は、あだちせつこさん。

愛称「せっちゃん」💗

ある日突然ALSと宣告され、生きる意味を失った彼女に、もう一度『生きたい』って思わせたのは、【ことばの力】【仲間の力】でした。

まずは、その他の講師の皆さんから、手品あり、ペップトークの説明あり、ペップトークの経験談あり。グループで、三三七拍子ペップ作成あり。

私はなぜか、手品のお手伝い役にご指名されてステージへ(^○^)      頭の上に乗せたコップの水が消えた❗   もしかして、アシスタントした人だけ種明かしを知らないというパターン？ 

そして、せっちゃんの講演がスタート✨🎵

前を向き力強く生きているせっちゃんからは、全く想像ができない壮絶な過去は、まぎれもない現実。

病の宣告を受け、絶望の縁に立たされたせっちゃんが、生きるためにした５つの覚悟のお話は、本当に胸が痛くなる、心うたれるお話でした。

生きる意味を失ったせっちゃんの手元に届いた、お友達からの１通のメール。

そして、ペップトークの「魂を揺さぶる言葉の力」

生きる力になったのは、ことばの力と仲間の力。

見方を変えることで、『今できることを全力でしよう』と、本当に辛い境遇から人生を好転し、強く生きているせっちゃん。

勇気づけられ、励まされ、後押しされました💗✨

そして、そんなせっちゃんが、ずっと自分に言いつづけている言葉

『大丈夫！えしこになる！』

「えしこになる」というのは、「上手くいく」という意味。

この言葉、重く深く❗❗  そして勇気が持てる、マジックな言葉❗ 

『自分が話せる間は、ALSを一人でも多くの人に知ってもらいたい。そしてペップトークを通して関わった経験から、言葉の力で自分らしく生きることを伝えたい❗』

せっちゃんの思いの詰まった言葉の一つ一つは、力強く重厚で、心に深く深く刻まれます✨💞✨

そう、今自分にできることを全力でやる❗

そうだ、そうだよね💞😌

私も頑張る勇気100倍になりました(^o^)

せっちゃんありがとう💗💗

ますます頑張って下さい✨✨

出会えた事に感謝します💗💗💗

ナイスペップ🎵