初めての投稿

初めての投稿です。

今日は、自分がエアロビクスインストラクター養成コースを卒業したスタジオでのレッスンからスタート🎵

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卒業してから、ずっとずっとお世話になっている、大切なスタジオです(*^^*)

エアロビクス応用編で汗びっしょりになり、続いてからだバーのレッスンで更に汗まみれ💦💦動けばまだまだすごい汗が出る季節です。

そして、JSAスモールボールエクササイズでしっかり関節をゆるめてストレッチして終了❗

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素敵な仲間と素敵な時間を過ごせる事に、心から感謝💞