初めての投稿です。
今日は、自分がエアロビクスインストラクター養成コースを卒業したスタジオでのレッスンからスタート🎵
卒業してから、ずっとずっとお世話になっている、大切なスタジオです(*^^*)
エアロビクス応用編で汗びっしょりになり、続いてからだバーのレッスンで更に汗まみれ💦💦動けばまだまだすごい汗が出る季節です。
そして、JSAスモールボールエクササイズでしっかり関節をゆるめてストレッチして終了❗
素敵な仲間と素敵な時間を過ごせる事に、心から感謝💞
初めての投稿です。
今日は、自分がエアロビクスインストラクター養成コースを卒業したスタジオでのレッスンからスタート🎵
卒業してから、ずっとずっとお世話になっている、大切なスタジオです(*^^*)
エアロビクス応用編で汗びっしょりになり、続いてからだバーのレッスンで更に汗まみれ💦💦動けばまだまだすごい汗が出る季節です。
そして、JSAスモールボールエクササイズでしっかり関節をゆるめてストレッチして終了❗
素敵な仲間と素敵な時間を過ごせる事に、心から感謝💞