からだバー体験会詳細決定

_20161027_130949

からだバー®体験会の詳細が決まりました ❗

日時     11月3日(祝)  10時~11時

場所     ウエルネススタジオ                                                                       (カルチャーハウスウェルネス内)

               春日井市八光町4-60

参加費   1000円  ( 定員12名  要予約 )

申し込み方法    090-3959-9460 (水野ふみ子携帯) もしくはメッセンジャー等にてご連絡ください。

動きやすい服装でご参加ください。補給用の水分も各自ご用意ください。シューズは不要です。

勝川駅までお迎えに行くことも可能ですので、必要ならばご予約時にお申しつけください。

_20161027_130901

レッスン風景

_20161027_131219    

 

せっかくなので、その後、JSAボールエクササイズも体験していただけるよう企画しました。

時間      11時30分~12時30分

参加費    1000円

以上、皆さまのご参加を心よりお待ちしています。


からだバー体験会開催します。

急なお話ですが、来週11月3日(祝)文化の日に、からだバー体験会を開催することになりました。

場所は春日井市八光町のウエルネススタジオ

時間は、10時~ あるいは11時30分~ のいずれかになると思います。

定員10名

まだ詳細が決まっていないので、詳細が決まり次第、明日にでもアップさせていただきま~す(^-^)

 

 

 


新しいボール、そして・・・

レッスン時のマイボールに、新しいソフトジムをおろしました (^-^)

ニューカラーのゴールド(^o^)   いい感じ💗 落ち着いた色合いで、何か高級感あるんじゃない?

そして今日は、わかる人にはわかる「仲間の印」Tシャツを着用👕  

一時期、はまっていた時期があって、迷わず購入した1枚。今日は何故かこれを着たい気分で、朝からハイテンション(⌒0⌒)  

_20161026_002823

ちなみにバックプリントはこんな感じ✊

_20161025_230530


お待たせしました✨

今夜もからだバーを使って、自分の身体としっかり向き合いました。

からだバーの様々な種目の中で、ストレッチでの伸びる感覚が好きという方も多いし、バランストレーニングやコーディネーショントレーニングが、本当は苦手なんだけれど、でもちょっとずつ上手くできるようになってくるのが楽しみという方も(^^)  

みなさん楽しく取り組めている様子🎵

 

そして、MY からだバーが欲しい!という方のお手元に、今夜やっとお届けできました(*^^*)

お家でもしっかり使っていただけると嬉しいなあ💞

dsc_0732


陸の人、パート2

水祭、2日目。

まずは、原田奈名子先生の筋膜のセミナー。

こんなちょっとした事で、立位体前屈がめちゃめちゃ曲がるようになった❗ っていう、魔法のような驚きのワークからスタート (゜ロ゜)

アプローチを重ねるにつれ、さらにどんどん可動域が広がります。インストラクターは柔軟性がもともと高い人も多いけど、そういう人もみんな驚くほど変化。

そして、立っている事自体が楽で、踊り出したくなる楽さ・軽さ・心地よさに導かれました👯

 奈名子ワールド全開の中、楽しいワークがいっぱいでした(^o^)

_20161023_175259

 

お昼からは、田中満先生の体幹トレーニングのセミナーです。

バランスボールを使って、あれやこれや、ポイントを押さえながら、しっかりエクササイズ❗

おっと、転がるぅぅ➰➰🌕

ここで脚上げて捻るなんて無理無理~っ❗

トレーニングしてるのかボールに遊ばれてるのか・・ (^○^)    

出来ないことも楽し~い😃🎵  みんな、「ムリムリ」って言いながら、めっちゃ笑顔✨

自分の左右差や強化するべきところも再認識。

今日できなくても、練習を積み重ねたら出来るようになりますからねって。だからやらなくちゃね (*^^*)

心地よい「使った」感の中、時間となりました❗

楽しいたくさんの学びをありがとうございました(^^)

 

_20161023_175221