新幹線から見える山の中腹には、雲が長い帯のように浮かんでいました‼️

そんな景色を眺め、今後の台風21号の動きも気になりながら、今年もこの地に降り立ちました。

今日・明日２日間、毎年恒例の「水祭 アクアフェスタ」でのお勉強です。

水祭ですが、私はやっぱり今年も、アクアの「水の人」ではなく「陸の人」です (^○^)

 

今日は、お二人の初めてお会いする先生の講座を受講しました❣️

まず、土井 龍雄先生の「高齢者が抱える脛肩腕の症例と運動指導について」の講座。

最近、「肩が痛くて上がらない」というお声やご相談をいただくことが多く、中には「すごく痛いんだけど、どうしたらいい？」とご相談を受けたので、とりあえずMRI撮ってきていただいたら「腱盤が損傷してるって言われました」という方もあったり。

また、「テニスしたわけではないけれどテニス肘になっちゃった」という方がいらっしゃったり、「使いすぎて腱鞘炎になっちゃった」という方にもちょくちょく出会います。

なので、この講座でより詳しく学べることは、まさに願ってもないチャンス🎵

解剖学をしっかりおさえて基礎知識を確認し、筋トレ・ストレッチの運動指導まで、細かく学びました😃

さっそく、みなさんにアウトプットできることがたくさんありました 😊🎵

 

そして、上泉 渉先生の「膜・筋膜刺激と自重トレーニング」の講座。

筋膜は、ずいぶん前からすごく興味があって、いろいろな講座を受けて学ばせていただいています。

今日も新しい切り口というか、最新の研究に基づく膜・筋膜の構造と性質を学び、それに対応するムーブメントの活用・自重での効果的なワークアウトを教えたいただきました。

新しい知識のインプットは、専門性が高くて結構難しかったのですが、今までに学んできたこととリンクすることもあり、それをすることでどう効果が出るのかという基本的な考え方をしっかり伝えていただいたので、これからしっかり頭を整理し直したいと思います😃

土井先生・上泉先生、どうもありがとうございました m(__)m

 

水祭では、毎年抽選会のお楽しみがあり、朝イチで引いたところ、何と２等賞が当たりました🎯👏

フード付きラッシュガードをいただきました✨

やったあ 😆🎶 

 

そして、今夜お世話になるホテルのフロントには、やっぱりハロウィンのディスプレイが施されていました😃

 

明日の学びも楽しみです❤️

どうか、家に帰るまで台風の影響が出ませんように🙏