愛知では夜中に台風が通り過ぎて、こんな朝を迎えました🍃🌀☔

 

今日は「JSA体験セミナー 第９弾」でしたので、ご参加くださる皆さんの足元に影響が出なくて、とりあえずほっとしました😃

ただし、歩いていても歩みが一瞬止まるほど、吹き返しの風はすごく強かった😰

 

 

まずは「JSAとは何ぞや？」「どこにどうやってどんなアプローチをかけるの？」等を説明してから、アプリを見て、腰仙関節・肩関節・肩甲骨・股関節などの実際の動き方をしっかりイメージ。

初めてご覧になる方からは、

「わあっ、こんなふうに動くんだあ😃」

それをふまえて、腕の挙げ方を確認。

そして、無理のない挙げ方をお見せして

「へえっ、そうやって動かせばいいのかあ、なるほどね(^o^)」

という具合。ビジュアルで理解することも大切ですね😉

 

そして、そこからJSAの実技へ。

ひたすら身体に意識を向けながら、力を抜くことに専念します。

 

今日は、途中で立位のエクササイズも入れました😃

これで肩関節が楽に動くようになるので、腕が上がりやすくなることを体感❤

 

いろいろな関節にアプローチをしていきながら、皆さんそれぞれにいろいろ嬉しい変化があったようです💓

 

その中でも、今日のJSAによる変化のNo.1さんは・・

もう３ヶ月以上、立ったり座ったりする時に膝が痛くて、床に手をついてゆっくりでないとできなくて、鍼灸や整形にも行ったけれど治らず・・とお悩みをお持ちで、スタジオまでの階段もよっこいしょと上っていらっしゃった方。

JSAを終わってみたら、な・な・なんと、何の問題もなく、床に手をつくこともなく、普通にスルスルと立ったり座ったりが出来るよう身体の機能が改善されていました😍

すっご～い⤴⤴

この変化に１番驚かれていたのはご本人で、「ええええっ、すごい‼ 信じられないんですけど・・❤」と大喜びしていただけました😊

帰りの階段は楽々でしたね(^○^)

私も、めちゃ嬉しかったです✨💞

彼女が今日のMVPさんかな (*^-^*) 

 

また、ヨガのインストラクターさん・健康体操指導者さんなど、運動指導者の方からも、

「ヨガの養成コースの頃から肩を動かすと痛みがあって、それを我慢してずっとお仕事もやってきたけれど、JSAやったら痛みもなく肩がめちゃスムーズに動くようになりました💞」

「身体のしくみがすごくよくわかりました❤  間違えていた身体の使い方を、即変えま～す✌」

「足がすごく楽に上がりやすくて、歩きやすくなりました😃」

など感想をいただけました✌

皆さん、それぞれに身体への理解が深まったり、JSAの効果を感じていただけたようで、開講できて本当によかったです😃

 

何度も受けてくださっている方は、やはり力の抜き方も上手く、効果がとても出やすい状態でした。やはり、何事も「慣れ」と「繰り返し行ない続けること」ですね😉

 

身体が楽になることは、身体が嬉しいだけでなく、パフォーマンス向上にもつながれば、日常生活での心のゆとりにもつながり、笑顔も増えるし、家族にもより優しくなれるし、いいことづくめ😉

今日も、一緒に前向きに自分の身体を探求して下さった皆さんに、感謝の90分でした(*^^*)💓

 

帰る頃には、朝よりもますます風が強くなっていました😱

青空に、白い雲と黒い雲とが攻めぎ合いになってました (゜〇゜;)

風に立ち向かいながらも心はあたたかく、無事に帰宅(≧▽≦)💞