今朝は、こんな空模様。

 

第１月曜日は、らくいき体操サークルのリアル開催の日なので、台風10号が過ぎた後の影響を心配しましたが、雨風に阻まれることなく、反対に日差しに恵まれて、かなり暑い日になりました💦

 

今日は、背骨を１個１個滑らかに柔らかく使う事・股関節の柔軟性を上げる事・お腹をしっかり使う事にポイントを置いて、レッスンを進めました。

１つ１つのエクササイズに時間をじっくりかけて、身体の感覚をさらに広げていただきました。

いい感じに身体が動いていました👏

お腹使うの大変だし、骨盤を立たせるのも大変　ですが、みんなで頑張っています😊

 

今日は、お一人の方が

「いただきものなんですが、一つずつもらってください」

と、持ってきてくださいました。

ガトーフェスタ ハラダ自慢のチョコレートケーキ「ティグレス」を、愛知限定で小倉餡テイストにアレンジされた逸品✨だそう。

【愛知限定✨】・・魅惑の言葉✨　

いただいた皆様も、私と同じで『限定』という言葉に弱いとのこと😆　わあい、わあい✌️

Ｋさん、美味しくいただきますね。ごちそうさまです😋

 

私の住む春日井市には、午後３時くらいに大雨警報も発令されていたようで、私が最寄駅に着いた午後4時過ぎでも、まだこんな怪しい雲が広がっていて、今にも雨が落ちてきそうでした☁️

幸い、夜まで雨には降られませんでした。よかった😮‍💨

明日からは、また夏がもどってきて、かなり暑くなりそう・・💦