朝早い時間は、まあまあ寒かったけれど、次第に気温が上がり、お昼にはあたたかくなりました😊

 

セキレイは、いつも通りルンルンの足どり(笑）

 

スズメ達は、高いところで日向ぼっこ☀️

 

今日も、スポーツクラブのレッスンには、たくさんの方がご参加くださいました😊

機能改善のクラスも、初中級のエアロビクスのクラスも、笑顔で賑わっていました。

機能改善レッスンでは、

「身体が楽になりました」

「すごく伸びました」

「柔軟性上がったし、身長も伸びたんですよ」

エアロビクスのレッスンでは、

「今日もすごく楽しかったです。すごく気持ちよく１か月を締めくくれました ✨ 」

「水野先生に会えるだけで元気が出ます。このレッスン大好きです💕」

「水野先生のレッスンは、すごくたくさん汗が出るから不思議です」

こんな嬉しいお言葉をいただけました😃

お伝えしている内容が、それぞれの方に少しでもプラスになり、心も身体も健康でいていただけるのにお役に立てているなら、指導者として何よりも嬉しいお話です😌

 

お仕事がお休みで久々にご参加された方が.

「最近、エアロビクスのインストラクターさんって少なくなりましたね。ズンバの先生は多いけれど・・。ズンバも楽しいけど、私はエアロが好きでエアロやりたいんですよ。先生、エアロずっと続けてくださいね」

と。エアロビクス大好きイントラとしては、「エアロが好き」という方がいらっしゃると、やはりとてと嬉しいです。

エアロビクスは、全身をしっかり動かす、安全で効果的で楽しいプログラムです。脳トレにもなるしね😉

「もうしばらく頑張りますね」

とお答えさせていただきました😊 

 

本日のパーソナルでは、肩甲骨の近くにある肩甲背神経の滑走性を促すことによって、首〜肩の痛みが改善されました。

また、猫背姿勢の改善によって肩の痛みが改善されたり、腰の痛みがなくなったりする事も多いように、姿勢がよくなることは、痛みからの解放につながります。

今日も、背骨を整えることで、肩の痛みがなくなった方がいらっしゃいました。

良い姿勢でいられることって、本当に大切ですね✨

パーソナルでも、人のお役に立てると嬉しい限りです✨