昨年末から、何となく変だなあと感じていた左手の親指。

10日ほど前に、急にばね指の症状が出てしまいました😢

ばね指は、指を伸ばす筋肉の腱が腱鞘というトンネルを通りにくくなり、指の曲げ伸ばしをする時に引っかかって、バネのようにピント跳ねる障害です。

 

それが、昨日から急激に痛みが強くなり、腫れて熱感もあり、靴下を履くとか、ズボンを上げるとか、チューブの歯磨き粉を搾り出すとか、ほんの些細な日常動作が痛くてできなくて・・😭

たまたま今日の一心寺JSAサークルが休講になったので、迷わず整形外科へ。

本当は打ちたくなかったけれど、致し方なく、ステロイド注射を打つことに💉

注射で痛みが引く人もいれば、引かない人もいるそうで・・

しばらく様子見です。

 

午後からは、いつも通りパーソナル。

なるべく左手親指を使わず・・

４人の方に、それぞれ必要なエクササイズをご提供。

しっかり身体を使い、充実した笑顔でお帰りいただけました😊

早く、親指の痛みを気にせずにセッションできるようになりますように🙏