今日は、Ｔさんから、またまた手作りのイチゴジャムをいただいちゃいました🍓

前回いただいた時に、とっても美味しかったので、素直に感想をお伝えしたところ、また作ってきてくださいました😃

すご〜く美味しく、そのお気持ちがまたまためっちゃ嬉しい😍

さらにおやつも😊

Ｔさんには、いつも優しいお心配りをいただいてます💕

 

また、ウエルネススタジオのＡちゃんからは、大阪万博のお土産をいただきました🍪

中身はこちら。個包装は、いろいろな国の服装をしたミャクミャク柄(^^)

ミャクミャク、立体柄。

 

そして、某スポーツクラブのＯさんからも、お気に入りスイーツをお裾分けいただきました😃

シャトレーゼのスティックチョコレートケーキ🍫

 

皆様のあたたかいお気持ちが、いつもありがたくて・・。

本当に感謝の気持ちでいっぱいなのです😌

 

東海地方も来週月曜日頃に梅雨入りするという予報なので、ウエルネススタジオの絵はがきも梅雨仕様にチェンジ。

やはり、カエルがよく似合います🐸

 

お気に入りのコポーのカエルちゃん🐸😍

家にいる子達のご紹介です。

このシリーズ、可愛いくないですか？

 

さて、今日の機能美サークルでは、お一人の方が、

「しゃがもうとすると、膝裏がパンパンになってしゃがめないんです」

とのこと。機能美サークルは、パーソナルではなく、グループワーク。なので、個別対応アプローチはできなかったのですが、足先から股関節まで、いろいろな箇所へのアプローチをみんなで行いました。すると、レッスン後には、その方も

「足が軽く動かせるようになったし、膝もだいぶ曲げやすくなりました」

他の方も

「足が軽いです」

と。そして、夜、その方から

「昨日、足パンパン膝ガクガクで非常に辛かったのが楽になってます😃 ありがとございました✨」

とのコメントがLINEに届きました😊

よかったあ😍  少しでもお役に立てていて、めっちゃ嬉しかったです😊　

 

 

そして、今日のMod春日井のパーソナルセッションでも、クライアント様の身体の不具合を改善することに成功。

腕を斜め前に挙げると痛いという方、股関節の前が詰まるという方、足が重だるく、足が浮腫んでいて、和式トイレ座りができないという方など。

それぞれに、考えうる原因を考察し、最適と思われるアプローチをご提供させていただきました。

残念ながら、今日だけで完璧100%改善までには至らなかった方もいらっしゃいましたが、それでも不具合はほぼほぼ改善方向。

感動と感謝のお言葉をいただくことが出来ました✨

今日もたくさん考え、頭を使い、良い経験をさせていただきました。

クライアント様の輝く笑顔が、頑張った自分へのご褒美です😍

昨日は、本当にしっかり雨に降られて、移動も大変でしたが、今日はスッキリ青空☀️

雨でないと徒歩移動時に本当に助かります。

 

今日も一心寺JSAサークルは、リアル開催。

 

本日は、ピラティスと股関節まわりのトレーニング。

 

ピラティスの種目にいくつかトライしましたが、写真はなくて・・😅

 

ストレッチも入念に。

 

頭も身体も使って、賢くトレーニングできました。

レッスン後は、シンメトリーにしようと考えてのポージングまで、終始ナイスな皆様でした👍

身体への意識が高くなると、手の伸ばし方とか足の置き方とか、身体の向きとか、ポーズがカッコよく決まってきますね😉

 

「腰椎がまだ硬い」

とか、

「腹横筋や腹斜筋が弱く、腹直筋が出しゃばってきちゃう」

とか、

「前鋸筋を使う感覚がわかりにくい」

など、課題が見つかった方には、自宅トレーニングをお願いしました😊　どの方も、

「身体をもっともっと上手く使えるようになりたい」

という向上心をお持ちなのが、本当に素晴らしいと思います👏

 

夕方、お月様が青空にポツリ🌛

スマホカメラで普通に撮っていますが、月の模様まで写ると、じつはちょっと嬉しい・・😉

今日は、朝から雨☔

しかも、けっこうな降り☔️

防水性のある上下に、レインブーツ、そして防水リュック。

雨の中の通勤ウォーキングは、完全防備で出かけます。

 

それでもけっこう大変だけど、でも、それなりに楽しみがあるもので・・。

雨に似合うのお花、紫陽花。

チューリップじゃないけど、

🎵 どの花見てもキレイだな・・🎵

 

歩道に・・カタツムリ発見🐌

すごく、すっご〜く久しぶりにカタツムリ見ました🐌

最後にカタツムリを見たのは、果たしていつだったか・・忘れちゃいました。ずっと見ることがなかったので、なんだか懐かしい・・🐌

カタツムリも、雨がよく似合いますね。

 

公園には、忘れられたおもちゃが雨に濡れていました。

ちょっと寂しげ・・

 

今日は、スポーツクラブに自転車でご来館される皆様が、ほぼほぼ全滅‼️

レッスンが始まる少し前にご来館された方からも、

「先生、雨の中、歩いてくるの大変だったでしょ。今、自転車置き場に行ったけど、一台も停まってなかった。大雨だと、来たくても来られない人多いですね」

とても残念ですが、お天気ばかりは致し方なし😣

そんな雨の中、「どうしてもこのレッスンに出たくて」と、自転車でご来店くださったその方に、心から感謝です😌

 

こういう雨の日、コインランドリーの

すぐ横にあるこの看板を見ると、

「しゃぶしゃぶ太郎」が、「じゃぶじゃぶ太郎」と読めてしまう・・😅

 

帰る頃には本降りの強い雨になり、ちょっと大変。

そんな中、一本のミニひまわりに元気をもらいました。

小さくても、やっぱりひまわり大好き💕

今日は曇り空からスタート☁️

そして、徐々にお天気回復でした。

 

本日のらくいき体操サークルは、リアルレッスン。

お一人、サークルのチラシを見て、

「家にヨガマットはあります。体操教えてもらえますか？」

とお電話でお問い合わせいただき、今日から仲間になられました。

 

「自分の力で自分の身体をなんとかしたい」という思いから、一歩を踏み出してくださいました。

実際にレッスンを受けられた感想が、

「今までここまで身体を使って動いた事はなくて、正直続けられるか不安になりましたが、先生の言われる様に少しづつやっていきたいと思っています。」

とのこと。

これまで使ってこなかったところを動かすのは、正直言って最初は難しいです。

でも、使ってこなかったけれど、じつは使えるところがあると思います。やってこなかったけれど、じつは出来る事もたくさんあると思います。また、

「チラシを見た事が私にとって本当に良いチャンスだったと思っています。教室の皆さんも優しく声掛けをして下さり感謝です。宜しくお願い致します😊」

と。それぞれがそれぞれのペースで運動するサークルですから、無理なくご自分の身体にベストを目指して、これから一緒に頑張っていけたらと思います😊

こうして、素敵な仲間がまた１人増えました🥰

 

ところで、帰りに気づいたのですが、サークルの会場である熱田区生涯学習センターのフロントに、2026年に愛知県で開催されるアジア競技大会のマスコット「ホノホン」と、アジアパラ競技会のマスコット「ウズミン」のぬいぐるみが飾られていました。

炎がテーマとなったアジア競技大会のマスコット「ホノホン」と、水（愛知の風土）をテーマにしたアジアパラ競技会のマスコット「ウズミン」なのだそうです。

来年の開催に向けて、いろいろ着々と準備が進められているようです。

準備をしてくださる方々、参加される選手の皆様、そしてその選手をサポートされるたくさんの方々、全ての方々の努力と頑張りで、大会が開催され、成功へと導かれます。

その大成功を、今から心から祈りたいと思います。